在備孕期間，女性可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有利于懷孕，如菠菜，白菜，西紅柿，雞肉，魚肉等。同時女性也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，同時也要心情舒暢。
在備孕期間的女性一定要了解自己的排卵期，同時也要有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建議每天對外陰清洗，保持外陰干燥清潔。
備孕期吃什么利于懷孕
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2025-02-20530次
以上內(nèi)容僅供參考
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因?yàn)榧膊⌒枰盟幬锏臅r候，要注意想一想自己有沒有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個女性的月經(jīng)周期為一個月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經(jīng)了，也就是我們說的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過5天不來，我們說是停經(jīng)35天了，那其實(shí)她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
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牛戰(zhàn)琴
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-09 4773次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4652次
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備孕期吃什么利于懷孕準(zhǔn)備懷孕前也就是備孕期間，最好是注意補(bǔ)充葉酸，一直要服用到懷孕三個月后，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。三個月后胎兒的神經(jīng)管一般發(fā)育完成，這個時候可以停用葉酸。備孕開始夫妻雙方應(yīng)該禁煙禁酒，注意精神的放松，保持充足的睡眠和營養(yǎng)，盡量將身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，而且還要注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷的食物。飲食方面葷素要合理搭配，不能偏食，挑食或者是單一的飲食，多吃含有維生素c豐富的水果蔬菜，這樣有助于維生素和微量元素的合理攝入，也可以多吃維生素或者是微元素，這樣孕出更好的寶寶，女性可以適量的吃豆制品，比如豆?jié){或者是黑豆等。語音時長 01:30”
王璐
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-04-09 4815次
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備孕期間吃什么懷孕快對于備孕期間的女性，吃任何食物都不可能導(dǎo)致女性很快懷孕，因?yàn)閼言惺且粋€順其自然的過程，會受到多方面因素的影響，但跟女性的飲食卻沒有直接關(guān)系。無論女性是多吃高蛋白類的食物，還是多吃新鮮的蔬菜或者是水果，都不會導(dǎo)致馬上懷孕。只有女性正常備孕，而且有卵子的正常排出，同時又在排卵的時候進(jìn)行同房，這種情況下就有可能懷孕。一般女性都可能需要備孕3-6個月左右才能正常受孕，還有的女性可能是因?yàn)閭湓衅陂g比較焦慮，甚至可能要備孕1年左右才能懷孕。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-03 4459次
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備孕期吃什么利于懷孕病情分析：備孕期吃含有植物雌激素的食物和高蛋白，富含葉酸和維生素的食物，有利于懷孕。女性在備孕期間飲食方面需要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含有植物雌激素，應(yīng)該食用高蛋白食物：蛋類，瘦肉，魚類，新鮮蔬菜水果等，還可以進(jìn)食大豆食品，豆腐，豆?jié){，豆芽，黑芝麻，山藥，蜂王漿等。也可以補(bǔ)充雌激素，有利于體內(nèi)正常分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育，子宮內(nèi)膜達(dá)到足夠的厚度，有利于胚胎順利著床生長和發(fā)育。意見建議：備孕期間注意合理飲食，切勿暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，提前三個月口服葉酸片，要注意休息，保證充足的睡眠，放松心情。
張春香
副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院
2020-08-08 1903次
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備孕期間吃什么快懷孕病情分析：女性在備孕期間應(yīng)該多吃一些含有雌激素的食物，如黃豆、黑豆等豆制品，這些食物中含有豐富的雌激素，另外還要吃一些高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、動物肝臟等，還應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，緩解新活和工作的壓力，還應(yīng)該注意吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，選擇在女性排卵期內(nèi)同房，增加受孕的幾率。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-27 1002次
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備孕期間吃什么快懷孕備孕期間，適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等食物是比較懷孕的，因?yàn)檫@些物質(zhì)中含有豐富的雌激素。另外女性也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄?，如雞肉、魚肉、動物肝臟等。另外在備孕期間的女性也要適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，使體內(nèi)的維生素含量處于
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
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備孕期吃什么水果女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如芒果，蘋果，橘子，獼猴桃等。另外女性在備孕前已經(jīng)到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，明確身體各項(xiàng)指標(biāo)的正常情況。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，一日三餐定時定量。同時
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
