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女性在備孕前三個(gè)月需在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下補(bǔ)充葉酸,另外在此期間運(yùn)行也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物,維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡。另外在備孕前一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。

在日常生活中,建議養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,不熬夜,不抽煙,不飲酒,不吃辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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