突然覺得很疲憊很困可能是睡眠不足、低血壓、低血糖等原因?qū)е碌纳眢w不適。
1、睡眠不足：
如果長時(shí)間的熬夜，大腦得不到充足的休息，會(huì)引起身體乏力、困倦等表現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)記憶力減退，建議勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。
2、低血壓：
如果本身體質(zhì)比較虛弱，出現(xiàn)了餐后低血壓或者體位性低血壓，發(fā)生了腦供血不足，就會(huì)感覺頭暈、乏力、困倦，建議馬上坐下來休息，還可以遵醫(yī)囑服用益氣養(yǎng)血口服液、生脈飲、參芪丸等藥物改善。
3、低血糖：
如果長期糖分?jǐn)z入不足，無法為機(jī)體補(bǔ)充能量，當(dāng)?shù)脱前l(fā)生時(shí)容易出現(xiàn)心悸、困倦、神志改變，此時(shí)可以吃一些糖果、蛋糕等含糖量高的食物，能快速補(bǔ)充能量。平時(shí)可以隨身攜帶巧克力、餅干等食物，預(yù)防低血糖發(fā)生。
除上述常見原因外，還可能是感冒、中暑、貧血、甲狀腺功能減退、高原反應(yīng)等，建議患者及時(shí)到醫(yī)院體檢，了解自身健康狀況。
