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為你推薦

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來(lái)進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過(guò)或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動(dòng)是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 3388次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長(zhǎng)期的飲食不注意造成的，比如長(zhǎng)期進(jìn)食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因?yàn)槿梭w上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯(cuò)的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動(dòng)排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來(lái)進(jìn)行辨證施治。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2874次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見(jiàn)的，往往這類患者都會(huì)伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因?yàn)檫@些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來(lái)去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來(lái)去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-29 87624次

• 拔火罐去濕氣嗎
  拔火罐是可以幫助祛濕氣，濕邪是六淫之一。一般在人體正氣不足，抵抗力下降時(shí)，會(huì)成為致病因素。首先我們需要分清的概念是濕邪有兩種，分別是外濕和內(nèi)濕，外濕多因氣候潮濕，涉水，泡水，淋雨，居處潮濕等所致。內(nèi)濕則多由過(guò)度的嗜酒或者是過(guò)食生冷，以致寒濕內(nèi)侵，脾陽(yáng)濕蘊(yùn)，濕自內(nèi)而生。因此要去除濕氣的話，則需要從內(nèi)因和外因同時(shí)著手。拔火罐有祛寒、祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、去除瘀滯、行氣活血、消腫止疼、拔毒泄熱、調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的，也就是說(shuō)體內(nèi)濕盛的人拔火罐的效果非常好。但是拔火罐只是對(duì)外濕有明顯的效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕。此時(shí)拔火罐作用甚微，甚至對(duì)于內(nèi)濕的人來(lái)說(shuō)拔火罐是沒(méi)有作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 14147次

• 辣椒去濕氣嗎
  如果身體濕氣重的情況下，不建議通過(guò)辣椒進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槔苯匪哂行晾贝碳ば晕镔|(zhì)，對(duì)于人體飲食以后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)癥狀，另外體內(nèi)濕氣重，主要是由于脾氣虛水濕不運(yùn)導(dǎo)致的表現(xiàn)情況。如果印刷膠會(huì)引起濕熱病癥的加重。如果是久居潮濕寒冷環(huán)境，或者是身體受寒受涼引起的風(fēng)濕性病變感冒等，可以適當(dāng)飲食辣椒調(diào)理身體，祛風(fēng)散寒的作用
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-28 11809次

• 去濕氣減肥嗎
  祛濕氣可以減肥，因?yàn)闇p肥的本質(zhì)是燃燒脂肪，濕氣會(huì)阻礙脂肪燃燒，祛除濕氣，可以有效幫助減肥。薏米，不寒不熱，可以祛濕，有利于排水，玉竹可以滋陰潤(rùn)燥，生津止咳，百合養(yǎng)陰，清熱潤(rùn)肺，可以治療腳氣浮腫，蜜棗，潤(rùn)肺養(yǎng)顏，無(wú)花果潤(rùn)肺止咳，開胃健脾，佛手是含有低熱量的有機(jī)食品。加上瘦肉煲湯，即可以減肥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-03 9704次

• 腎結(jié)石可以喝醋栗漿果茶嗎
  腎結(jié)石患者一般可以喝醋栗漿果茶，但需要注意適量。腎結(jié)石是指晶體物質(zhì)，如鈣，草酸鹽，尿酸鹽等，從尿液中析出并沉積于腎臟，屬于上尿路結(jié)石。而醋栗漿果茶是由黑醋栗灌木的漿果釀制而成的，通常不會(huì)加重病情，因此，腎結(jié)石患者可以適量喝醋栗漿果茶。此外腎結(jié)石的患者應(yīng)避免喝濃茶、酒等刺激性飲品。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-08-18 113次

• 山藥去濕氣嗎
  山藥，作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食材，在中醫(yī)理論中被認(rèn)為有一定的藥用價(jià)值，特別是其對(duì)于去濕氣的功效備受關(guān)注。濕氣，是中醫(yī)所說(shuō)的“六淫”之一，常表現(xiàn)為身體沉重、四肢乏力、食欲不振等癥狀。山藥因其獨(dú)特的藥用性質(zhì)，常被推薦作為輔助食療的佳品。山藥具有健脾
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次