腰肌勞損可以通過適當(dāng)休息、熱敷、按摩、局部用藥、口服藥物等方法改善，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院治療。
1、適當(dāng)休息：
腰肌勞損患者平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免從事重體力勞動(dòng)，盡量不要?jiǎng)×一顒?dòng)，讓身體充分休息，有助于癥狀改善。
2、熱敷：
可以使用熱毛巾或暖水袋進(jìn)行熱敷，能夠加快局部血液循環(huán)的速度，對(duì)緩解局部疼痛有幫助。
3、按摩：
按摩屬于一種物理療法，需要由專業(yè)的人士進(jìn)行操作，能夠使緊張的肌肉放松，按摩時(shí)需要控制好力度，避免對(duì)局部組織造成損傷。
4、局部用藥：
患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等藥物治療，這些藥物可以直接貼敷在患處，能夠緩解癥狀。
5、口服藥物：
如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止疼的作用。
治療期間，患者應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰部保暖，避免受涼。
