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女性在生理期是不能夠吃辣的食物的。在此期間女性要清淡的飲食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。同時(shí)也要注意氣候的變化,防止腹部著涼。

如果女性伴有疼痛的癥狀,可用熱水袋敷于疼痛的部位緩解癥狀。另外在此期間也要保持心情舒暢,避免情緒過于激動(dòng),保證充足的睡眠,不能過度勞累。同時(shí)也要注意衛(wèi)生,內(nèi)褲要勤換洗,衛(wèi)生巾要勤換。

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