一般吃高膳食纖維類的食物，比如香蕉、火龍果、菠菜等，可以通便，因為其中的膳食纖維有助于提高胃腸道蠕動速度，可以加速腸道內宿便排出。但是并不能從根源上解決便秘現(xiàn)象，也可以在醫(yī)生指導下通過應用潤腸通便類中成藥、益生菌類西藥的方法通便。
潤腸通便類中成藥可以遵醫(yī)囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，此藥物中添加了君藥火麻仁，能夠發(fā)揮潤腸去燥，專利大腸氣結便秘的作用，也加入了臣藥郁李仁，善導大腸燥結，利周身水氣，還搭配了桑椹與蜂蜜，桑椹能夠起到調理腸道環(huán)境的作用，蜂蜜能夠發(fā)揮補中潤燥的效果。遵醫(yī)囑規(guī)范應用該藥物能夠利用通、調、補三效合一的方式促進排便，也可以從根源上解決便秘問題。
除了可以應用雙仁潤腸口服液改善外，益生菌類西藥可以遵醫(yī)囑選擇媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、葵花康寶乳酸菌素顆粒治療，能夠改善腸道菌群環(huán)境，改善癥狀。由于長期不排便的形成原因與運動量過少有關，因此在恢復期間也可以適度的進行運動鍛煉，比如仰臥起坐、跳繩等，有利于促進腸道蠕動，糞便排出。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
