一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

孕婦可以吃乳鈣。孕婦在懷孕期間鈣質(zhì)最容易流失,也是最需要補充的,而乳鈣避免了對腸胃的刺激,又防止在補鈣的同時,吸入大量的有害重金屬,是防止鈣丟失的一種安全的有效補鈣制劑。

同時建議懷孕期間,多吃含鈣多的,或能促進鈣吸收的食物,例如奶類含鈣比較豐富,吸收也充分,動物肝臟,蛋黃,魚肉以及豆類含有豐富的維生素d,可促進鈣的吸收,但植物中的維生素d要經(jīng)過紫外線照射,才能轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素d才能被人體利用。如海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高,紫菜、菜花含高量也較豐富,孕婦可以適量的吃一些。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦