一般進(jìn)食含有脂肪比較豐富的食物，容易導(dǎo)致高血脂這類疾病，例如看得見的脂肪以及看不見的脂肪。
看得見的脂肪，又包括像是花生油，動物油，橄欖油，豆油。以及動物外皮，像水鴨皮，雞皮等，這些食物攝入之后，很容易導(dǎo)致高脂血癥發(fā)生。因?yàn)槿藗儚母泄偕暇椭肋@些食物含有比較多，所以是屬于看得見的脂肪。
而看不見的脂肪主要是指導(dǎo)含有脂肪量比較多的堅(jiān)果類的食物以及肉類，動物內(nèi)臟，奶制品篇糕點(diǎn)等。
什么食物高血脂
苗莉副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-253527次
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高血脂忌什么食物高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，也就是動脈斑塊會形成，會導(dǎo)致心腦供血的不足，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴(yán)重的，一個情況，應(yīng)該積極地控制，來預(yù)防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關(guān)系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運(yùn)動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應(yīng)該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內(nèi)臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 6381次
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什么食物治療高血脂高血脂是代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長期高血脂會帶來危害。主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運(yùn)動量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對高血脂是比較適合的。
01:09
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 4711次
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什么食物高血脂一般進(jìn)食含有脂肪比較豐富的食物，容易導(dǎo)致高血脂這類疾病，例如看得見的脂肪以及看不見的脂肪?？吹靡姷闹荆职ㄏ袷腔ㄉ?，動物油，橄欖油，豆油。以及動物外皮，像水鴨皮，雞皮等，這些食物攝入之后，很容易導(dǎo)致高脂血癥發(fā)生。因?yàn)槿藗儚母泄偕暇椭肋@些食物含有比較多，所以是屬于看得見的脂肪。而看不見的脂肪主要是指導(dǎo)含有脂肪量比較多的堅(jiān)果類的食物以及肉類，動物內(nèi)臟，奶制品篇糕點(diǎn)等。語音時長 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 2084次
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高血脂食物高血脂患者在飲食方面應(yīng)該多進(jìn)食高纖維飲食。飲食當(dāng)中，食物纖維可以與膽汁酸相結(jié)合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度，富含食物纖維的食物主要有粗糧，雜糧，干豆類，蔬菜，水果等。高血脂的患者可以飲茶，戒煙限酒。研究證實(shí)，各種茶葉具有降低血脂，促進(jìn)脂肪代謝的作用。其中以綠茶降血脂作用最好。因此高脂血癥的老年人不妨多飲茶?？茖W(xué)研究表明，長期吸煙或者是酗酒，均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升，所以高血脂的患者要戒煙限酒。高血脂能患者應(yīng)該禁食低脂，低膽固醇飲食。食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油，花生油，玉米油，蛋類每天不超過一個，或者是兩至三天一個雞蛋最好。語音時長 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 3677次
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高血脂忌什么食物病情分析：高脂血癥的患者是需要忌高脂肪，高膽固醇食物，辛辣刺激性食物，不要吃動物內(nèi)臟，肥肉，要低鹽低脂飲食，需要吃植物油，不要吃豬油，否則會加重病情癥狀。意見建議：高脂血癥在日常生活中要注意多保養(yǎng)身體，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，可以做有氧運(yùn)動，不要做劇烈運(yùn)動，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-11-27 2101次
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高血脂吃什么食物病情分析：高血脂能吃的食物主要是富含植物纖維的食物，包括有蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩、蕎麥皮、海藻類等等這些食物，這些食物可以減少腸道膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇的排泄。意見建議：建議每人每天至少攝入400克以上的，新鮮的水果和蔬菜，并且豆類食物建議每天也要適當(dāng)增加，可以有30克的干豆或者是50克的豆皮、豆干，75~150克的豆腐等等。
馬麗芬
副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-03-22 2103次
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什么食物高血脂動物的脂肪、內(nèi)臟，如豬油、羊油、豬肝、羊肝、豬腎、羊腎等食物，這些食物含脂肪量較高，患有高血脂的患者不宜食用?；加懈哐幕颊咴陲嬍成弦饲宓?，宜多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含維生素的食物，不要吃食高膽固醇、高脂肪、含熱量高的食物。患者應(yīng)增加戶外活動，增加體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余的熱量，對降血脂有較
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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什么食物導(dǎo)致高血脂動物的外皮，例如雞皮，鴨皮，還有動物油，甜糕點(diǎn)，甜飲料，肥肉，動物內(nèi)臟都有可能會導(dǎo)致高血脂這類疾病發(fā)生。所以對于高血脂這類疾病進(jìn)行預(yù)防的時候要盡量的減少剛才提到的食物的攝入，甚至是不攝入。而對于高脂血癥這類疾病一旦發(fā)病進(jìn)行治療的時候，也需要盡量的使得患者避免這些食物的攝入。高血脂這類疾病是屬于代謝性
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 233次
