喝蛋白粉是否可以吃硒,需要根據(jù)具體的情況來決定。如果對硒不過敏,一般可以吃,如果對硒過敏,一般不可以吃。具體的注意事項,還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
1、可以:
蛋白粉的主要成分是大豆蛋白,如果患者對硒不過敏,喝了蛋白質(zhì)再吃硒通常不會發(fā)生反應,對人體產(chǎn)生不利影響,而且蛋白質(zhì)和硒都是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),一起吃可以提高人體的免疫力。
2、不可以:
如果患者對硒過敏,喝蛋白粉之后再吃硒,會刺激機體免疫系統(tǒng)能產(chǎn)生過敏反應,出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、頭暈等癥狀,嚴重的會引起過敏性休克。
蛋白質(zhì)和硒主要依靠食物來攝取,建議平時多吃些雞蛋、魚肉、紅豆、牡蠣等。同時應該適當?shù)倪M行運動,比如跑步、打羽毛球、騎單車等,有助于增強體質(zhì),提高抗病能力。
