空腹不可以喝豆奶。豆奶富含豐富的蛋白質(zhì)，但只有在攝入了足夠的淀粉樣食物的前提下，蛋白質(zhì)才會(huì)被吸收，如果經(jīng)?？崭购榷鼓虝?huì)導(dǎo)致豆奶里面的營養(yǎng)成分浪費(fèi)，還會(huì)增加消化道及泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。另外豆奶還易產(chǎn)氣，空腹喝豆奶后可造成胃腸脹氣，從而導(dǎo)致胃腸不適。
空腹可以喝豆奶嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-217388次
豆奶原料為優(yōu)質(zhì)黃豆，含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微量元素鎂，且豆奶中的大豆蛋白是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排泄出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。
豆奶是一種老少咸宜的食品，尤其適合高血脂、高膽固醇患者食用，但喝豆奶后容易脹氣，所以胃腸道容易產(chǎn)氣者慎喝。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-02 5262次
-
豆奶上火嗎喝豆奶不會(huì)引起上火，豆奶是有很多的營養(yǎng)價(jià)值的，豆奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，和人體所需的微量元素，豆奶有綠色牛乳之稱，豆奶還含有很多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆奶中不含膽固醇和乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解，才能被人體吸收，但我國大多數(shù)人是缺乏乳糖酶的，這也是很多人喝牛奶會(huì)引起腹瀉的主要原因。豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸，還有大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，它具有降低人體的膽固醇，防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。另外豆奶還具有增強(qiáng)人體免疫力的，延緩機(jī)體衰老的功能。
01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 9008次
-
空腹可以喝豆奶嗎空腹是不可以喝豆奶的。食用豆類是有很大學(xué)問的，很多人卻有早晨空腹喝豆奶的習(xí)慣，并且認(rèn)為空腹喝，非常的容易吸收，能夠起到特別補(bǔ)身體的一個(gè)作用。其實(shí)，這是一個(gè)很大的誤區(qū)，從營養(yǎng)的角度來說，豆奶是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料，它只有在攝入足夠淀粉食品后，才能夠不被作為熱量來消耗，而真正的發(fā)揮構(gòu)造新組織、修補(bǔ)舊組織的作用。如果空腹服用豆奶，它只能夠代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費(fèi)，又使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，從而會(huì)加重消化道系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以說空腹喝豆奶是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。語音時(shí)長 1:36”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 34363次
-
感冒可以喝豆奶嗎一般來說，感冒是可以喝豆奶的，喝豆奶對感冒并不會(huì)造成特殊的影響。感冒病人飲食原則要以清淡，易消化的食物為主，要注意避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物。同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免吸煙，避免喝酒，避免過度勞累。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲm當(dāng)?shù)亩囡嬎?。存在感冒，要根?jù)個(gè)人病情選擇合適的治療手段，一般包括病因治療和對癥處理。其中，病因治療是關(guān)鍵，要注意分析是病毒性感冒還是細(xì)菌引起的感冒。如果是細(xì)菌引起的感冒，需要選擇敏感的抗生素進(jìn)行治療，比如青霉素類藥物，第一代頭孢菌素。語音時(shí)長 01:18”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-10-10 4297次
-
空腹可以喝豆奶嗎病情分析：空腹不建議喝豆奶，因?yàn)槎鼓毯械氖侵参锏鞍?，空腹喝豆奶?huì)導(dǎo)致豆奶里面的營養(yǎng)成分不能得到充分吸收而浪費(fèi)，并且還會(huì)增加消化道及泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。意見建議：建議喜歡喝豆奶的人群，可以在喝豆奶的同時(shí)進(jìn)食些淀粉類食品，這樣才能最大程度的吸收豆奶里的營養(yǎng)成分，使其不被作為熱量消耗掉。并且不要空腹喝，最好在少量進(jìn)食后再喝，每次300-500ml為宜。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-18 4502次
-
感冒可以喝豆奶嗎病情分析：感冒期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒鼓痰?，這個(gè)是沒有關(guān)系的，豆奶營養(yǎng)比較豐富，而且也比較容易消化，如果患者感冒的時(shí)候出現(xiàn)一些腹脹，腹痛，消化不良等癥狀，這種情況下就不要喝了，有可能會(huì)加重腸胃的癥狀。意見建議：建議患者在感冒期間一定要注意放松心情，要注意飲食清淡，患者也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，能夠使身體盡快的恢復(fù)。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-25 2607次
-
空腹可以喝豆奶嗎關(guān)于空腹是否可以喝豆奶，這個(gè)問題并非一成不變，而是需要根據(jù)個(gè)體情況來具體分析。對于大多數(shù)人而言，空腹適量喝豆奶是可以的。豆奶含有豐富的植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，適量飲用可以為身體提供所需的營養(yǎng)，同時(shí)有助于控制體重、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，對于某
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
痤瘡可以喝豆奶嗎得了痤瘡可以喝豆奶，豆奶不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還富含多種維生素。喝豆奶并不會(huì)加重痤瘡，也不會(huì)影響?zhàn)畀彽闹委?。但喝豆奶時(shí)不要放太多的糖，因?yàn)楦咛秋嬍硶?huì)加重痤瘡。此外，得了痤瘡不要飲酒，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、洋蔥、生蒜等。痤瘡是青少年常見的皮膚病，患者一般自覺癥狀較輕，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)疼痛。
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-04-08 706次
