短期失眠是指失眠時間在一周到一個月之間，嚴重的或持續(xù)性精神壓力，比如有重大的軀體疾病或親朋好友的過世，嚴重的家庭工作和人際關(guān)系等問題，都可能會導致短期性失眠。
這種失眠與精神壓力有明顯的相關(guān)性，治療原則為短期使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它幫助睡眠的藥，比如抗抑郁藥以及行為治療，比如肌肉放松法等，短期失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。
短期失眠的原因
楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院風濕免疫科
2022-05-201350次
以上內(nèi)容僅供參考
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耳鳴失眠的原因耳鳴和失眠這兩個癥狀可能會相互影響，很多人因為耳鳴導致失眠，很多人因為失眠會導致耳鳴。耳鳴導致失眠最常見，因為耳鳴白天可能周圍有噪聲他聽不見，當晚上夜深人靜他要睡覺的時候，因為周圍噪聲沒有了耳鳴的聲音就顯得特別的明顯，這種噪音使人很煩躁一直影響入睡。如果每天都這樣，就會導致一個長期的失眠。出現(xiàn)焦慮、抑郁這種情況。因為失眠晚上休息不好，大腦休息不好又會加重這種耳鳴，也有人早期就是因為失眠，反復的睡眠障礙。因為反復的睡眠障礙導致的內(nèi)耳缺血，長期這樣就會有一個耳鳴的出現(xiàn)。所以耳鳴跟失眠這兩個癥狀可能會相互影響。
01:20
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-26 8032次
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女生失眠的原因有哪些女生和男生，由于生理結(jié)構(gòu)的不同，還有心理結(jié)構(gòu)的不同，特別容易失眠。因為女生有一個內(nèi)分泌的問題，每個月都會有一些內(nèi)分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現(xiàn)煩躁不安，尤其是那些有痛經(jīng)的女同志，更容易出現(xiàn)失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現(xiàn)失眠。所以如果遇到特別規(guī)律的、頑固性的失眠，作為女同志應(yīng)該盡早地尋求幫助，如果比較嚴重，就應(yīng)該到醫(yī)生那里去尋求幫助，尋求診治。
01:35
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 7860次
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怎樣對短期失眠患者進行心理治療短期失眠就是剛剛睡眠發(fā)生不久，持續(xù)時間比較短暫，這個入睡困難為主，經(jīng)常伴有睡眠持續(xù)困難的睡眠障礙，短期失眠的病因以身體疾病心理障礙，患者常常伴有嚴重的焦慮感，而焦慮又往往會加劇失眠癥狀。心理治療主要是適用于心理因素引起的短期失眠，可以消除或者是減輕患者的心理因素、精神性興奮，繼發(fā)性興奮，幫助患者擺脫心理沖突，恢復自然睡眠的生物節(jié)奏，患者應(yīng)該意識到失眠無非是睡眠覺醒周期的一個暫時性的，對身體來說并沒有太大的傷害，也不會破壞腦細胞讓人變傻，也不會死人，精神失常，作息的這個時間，按照自然規(guī)律、順其自然無所謂的這種心態(tài)對待失眠。順利消除神經(jīng)興奮，睡眠自然正常，如果說是心煩意亂，思慮過多，實在是睡不著，不妨起床活動一下，說些讓人覺得枯燥的事情，誘導進行這個睡眠狀態(tài)，過于疲勞，否則會適得其反。語音時長 1:45”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-21 1922次
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失眠的原因1肝郁化火，從中醫(yī)角度來看壓力及郁悶之氣會影響肝的健康，人們承受壓力時肝是的一線作戰(zhàn)的大將軍，所以經(jīng)常被壓力壓的喘不過氣，而氣多變成火使身體一直處于亢進的狀態(tài)很難入眠。2心陰虧損，經(jīng)常熬夜加班會損耗體內(nèi)的陰氣變成陰虛體質(zhì)，就算精疲力盡上床卻睡不著要不就是，腦袋里連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息，時間長了會發(fā)現(xiàn)記憶力也在不斷下降。3心脾兩虛，這類人除了心神慌亂，健忘，精神疲憊、睡得淺容易醒來之外，還伴隨脾胃消化系統(tǒng)的問題，如拉肚子消化不良。4肝血虛虧。若您的癥狀為時睡時醒精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡就屬于肝血虛虧虛煩失眠。語音時長 1:27”
丁曉雯
副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-06-28 3643次
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失眠的常見原因？病情分析：失眠的原因有很多，第一種是心理上的原因，比如生活中發(fā)生了重大的事件，導致情緒激動，持續(xù)的精神緊張而導致的失眠。第二種，生理因素的原因，比如當女性進入更年期后，激素水平產(chǎn)生了變化而導致了失眠。第三種是環(huán)境因素的原因，比如睡眠的環(huán)境有很大的噪音，或者光線比較閃爍，也會引起失眠。第四種是藥物因素的原因，比如服用了甲狀腺素或者一些興奮神經(jīng)的藥物，而使人感到失眠。第五種是生活行為的因素，比如長期喝濃茶，濃咖啡，入睡前玩手機，導致神經(jīng)興奮引發(fā)的失眠。第六種是精神疾病。第七種是一些其他疾病所致的，比如說高血壓、慢性胃腸炎所致晚上時身體不舒服而導致失眠。意見建議：如果有失眠的癥狀，建議可以針對相關(guān)的因素而進行處理。在平時的生活中，應(yīng)該保持心情的愉悅，不要過度的焦慮、緊張，如果有相關(guān)的基礎(chǔ)疾病，也應(yīng)該進行治療。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-04-10 1302次
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女生失眠的原因女生失眠的原因有很多，一般公認為與生物學，性格，心理，社會因素等方面有關(guān)，其中起決定作用的實質(zhì)上還是生物學因素。失眠常見的癥狀是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力和注意力下降，出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象，還可出現(xiàn)胸悶，心悸，血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴張障礙，便秘或腹瀉。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-18 2801次
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失眠的原因失眠考慮是環(huán)境因素、生活習慣不規(guī)律、心理因素、飲食因素、身體不適等原因引起的，建議及時就醫(yī)。1、環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等原因可能會影響睡眠，建議營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境。2、生活習慣不規(guī)律：如果有熬夜、午睡時間過
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-09-20 0次
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短期內(nèi)血紅蛋白下降的原因短期內(nèi)血紅蛋白下降可能是缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等原因引起，可以通過應(yīng)用藥物或者手術(shù)的方式治療。1、缺鐵性貧血：是因機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內(nèi)貯存鐵耗盡，出現(xiàn)鐵缺乏而引起的貧血，患病以后可能會導致患者出現(xiàn)短期內(nèi)血紅蛋白下降的現(xiàn)象，有些患者可能還會同時出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。可以在醫(yī)生指導下應(yīng)
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-08-12 526次
