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煮綠豆湯的正確方法將綠豆洗干凈,然后用熱水浸泡20分鐘左右,再用大火煮40分鐘。

綠豆湯是一種比較常見的飲品,如果在夏天的時(shí)候天氣比較炎熱,適量的喝一些綠豆湯可以防止中暑的情況發(fā)生,而且綠豆湯的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有多種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),每天適量的喝一些綠豆湯,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且喝了以后還可以補(bǔ)充身體所需的水分,對預(yù)防身體上火有幫助,比如牙齦腫痛、流鼻血、便秘等。綠豆湯的營養(yǎng)價(jià)值雖然比較高,但是在喝的時(shí)候需要適量,如果一次性喝太多會增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛以及腹瀉的現(xiàn)象。

如果不小心喝了太多的綠豆湯,而且出現(xiàn)了腸胃不適的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸炎寧顆粒、復(fù)方仙鶴草腸炎片進(jìn)行治療。

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