在來月經(jīng)的期間是可以吃八寶粥的，八寶粥中含有豐富的營養(yǎng)。八寶粥是由多種食材，包括豆類組成的，有豐富的維生素和蛋白質(zhì)對(duì)人體的健康有一定的好處，但是在月經(jīng)期間吃八寶粥，一定要注意八寶粥的溫度，需要吃加熱的，一定不能吃冰鎮(zhèn)的食物，八寶粥最好是自己熬制的，可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┘t棗，龍眼肉，紅糖類的，有很好的補(bǔ)氣血作用。即使在夏季來月經(jīng)期間也要需要熱食，避免著涼，因?yàn)橹鴽龊笕菀自斐赏唇?jīng)的情況。
來月經(jīng)可以吃八寶粥嗎
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2019-02-1822890次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
在來月經(jīng)期間還要注意少吃一些辛辣刺激生冷寒涼的食物，都容易引起痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的情況，容易造成經(jīng)期延長，或閉經(jīng)的情況，還要注意腹部保暖，避免著涼，少接觸冷水。如果有痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥t糖水有驅(qū)寒和補(bǔ)益氣血的作用。
飲食注意：
在來月經(jīng)的期間還需要多吃一些含鐵豐富的食物，比如說動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物血液和瘦肉，魚類以及芝麻，木耳等食物，含有豐富的鐵劑，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的期間，由于陰道出血容易造成貧血的情況，要避免貧血的情況發(fā)生。還需要多喝溫水，有利于身體的新陳代謝，在月經(jīng)期間還要注意避免性生活以及盆浴，洗溫泉等，同時(shí)還需要注意休息，避免勞累。
以上內(nèi)容僅供參考
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潘童
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余曉芳
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