花生吃多了會引起消化不良的情況，主要是由于花生中含有的脂肪較多，人體對于脂肪的消化吸收較為緩慢，所以大量進食花生以后會引起消化不良的情況，任何食物都不要過多食用。
平時注意清淡易消化飲食，避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩等不容易消化的食物，少食多餐，適量運動，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，忌煙、酒、濃茶、咖啡等等。
可以順時針方向按摩腹部，能夠促進胃腸動力改善胃腸功能，必要時可以應用藥物來改善消化不良的情況。
花生吃多會消化不良嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
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