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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5372次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13294次

• 獻血能降低血脂嗎
  獻血這樣的活動能不能夠降低血脂，在這里我可以很肯定的答復不能。血脂在血液里面的分布是很均勻的，也就是說你每一段血容量里面的血液細胞都含有一定程度的血脂，因為血脂它是通過膽固醇，甘油三酯以及載脂蛋白共同組成的，所以說你獻血比如說獻200毫升400毫升這樣的血，它只是說減少一定的血容量，但血脂的含量是并沒有明顯的減低的。因為你本身的血脂分布是非常均勻的，獻的200~400毫升的血它僅僅占了我們身體血容量的5~10%左右，對我們身體的影響是很小的，指望通過獻血來達到降低血脂的目標是肯定不現(xiàn)實的，這是完全沒有科學根據(jù)的。要降低血脂最關鍵的就是從生活方式干預做起，合理的飲食，規(guī)律的運動，必要的時候服用藥物治療，這樣的話才能達到降低血脂的目的，獻血的話是肯定不能夠達到這樣的目的的。
  語音時長 01:19”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-10 12321次

• 吃什么能降低高血脂
  多吃一些富含可溶性纖維的食品，可增加腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，減少脂蛋白的合成，降低血漿總膽固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆類，燕麥，玉米皮，海藻類都有豐富的可溶性纖維。另外增加食物中的抗氧化性維生素，也有助于低密度脂蛋白的代謝和防止動脈硬化的發(fā)生。熱卡的攝入量應該以標準體重來計算，飲食中的碳水化合物應該是谷物為主，并適當?shù)目刂萍兲穷愂澄锏臄z入，如果血脂過高，最好是不要吃甜食。
  語音時長 01:21”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 2854次

• 吃什么能降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高血脂，但是患者應該在?？拼蠓虻闹笇逻M行口服藥物，患者本人不能盲目服藥。其次，多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的攝入，對控制血脂水平也是非常有幫助的。意見建議：高血脂這個疾病會加速血管老化，誘發(fā)心腦血管疾病，所以需要引起我們足夠的重視，有高血脂的患者應該及時到正規(guī)醫(yī)院的?？七M行就診，遵醫(yī)囑用藥，定期復診，患者平素也應該養(yǎng)成一個健康的生活方式。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-06 1201次

• 高血脂吃什么能降低
  病情分析：患者可以在醫(yī)生的指導下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普羅布考、非諾貝特等藥物，幫助降低血脂?；颊咭部梢赃m當吃一些冬瓜、蘋果、柚子、芹菜等食物，幫助調節(jié)血脂。意見建議：建議高血脂患者在日常生活中保持穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏較大的問題，否則可能會在一定程度上加大控制血脂穩(wěn)定的難度。另外，建議患者定期進行體檢，根據(jù)體檢結果，適當調整治療方案。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-06-29 1401次

• 高血脂吃什么能降低
  高血脂的患者是可以適當?shù)爻砸恍┖胁伙柡椭舅岬氖澄铮热绮蒴~，鯽魚等食物，因為不飽和脂肪酸可以幫助患者排出多余的脂肪，從而降低血脂。高血脂的患者在飲食方面應該要以清淡為主，不要吃油膩或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃過多含有飽和脂肪酸的食物
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 吃什么能降低高血脂
  高血脂的患者可以多吃一些類似蘋果，西紅柿，山楂，胡蘿卜，葡萄，柚子等食物來降血脂，因為這些食物富含的膳食纖維素，可以有效地幫助患者改善高血脂的現(xiàn)象。血脂過高的患者應該要清淡飲食，不要經(jīng)常暴飲暴食，同時也不要吃過多油膩或者高膽固醇的食物，不然
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次