大姨媽臨床上是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)的女性通?？梢院炔琛?/p>
正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，在月經(jīng)期間會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此階段的女性身體較為虛弱，應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，茶的種類比較多，常見(jiàn)的有紅茶、綠茶、茉莉花茶等，茶中含有豐富的礦物質(zhì)，比如鋅、鐵、錳等，來(lái)月經(jīng)的女性適量的喝茶可以為身體補(bǔ)充水分，也可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，茶中的成分一般不會(huì)對(duì)子宮部位造成刺激，也并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期和月經(jīng)量出現(xiàn)變化，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，放平心態(tài)即可。
來(lái)月經(jīng)的女性應(yīng)避免同房以及盆浴，以免增加患有婦科感染性疾病的幾率，與此同時(shí)飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少量多餐，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，可以適量的食用些魚肉、雞蛋、蘋果、藍(lán)莓等高蛋白質(zhì)、高維生素類的食物。
