專家建議: 可少量吃
建議用量: 70g（約1個）/天
慎食人群: 對山竹過敏者、糖尿病患者
宜食原因: 山竹營養(yǎng)豐富，含有較多蛋白質(zhì)、脂類及維生素，適量吃能補充營養(yǎng)。山竹口味清甜，少量吃能夠增強產(chǎn)婦的食欲，且不會對產(chǎn)婦的身體健康造成影響，所含有的維生素C能夠提高抗病能力，預(yù)防壞血病。
注意事項: 山竹偏寒涼，應(yīng)在飯后食用，而且不能吃的太多。
正文:
產(chǎn)婦可少量吃山竹。
建議用量：70g（約1個）/天。
產(chǎn)婦胃腸道比較虛弱，飲食要以清淡、有營養(yǎng)、易消化為主。山竹營養(yǎng)比較豐富，含有較多的蛋白質(zhì)、脂類以及維生素，適量吃能為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)。山竹口味清甜，少量吃能夠增強產(chǎn)婦的食欲，且不會對產(chǎn)婦的身體健康造成影響，所含有的維生素C能夠提高抗病能力，預(yù)防壞血病。
由于山竹偏寒涼，應(yīng)在飯后食用，避免對胃黏膜造成刺激，而且不能吃的太多，避免造成腹瀉、腹痛等不適癥狀。對山竹過敏者不宜食用，容易誘發(fā)皮膚瘙癢、腹瀉等過敏癥狀。山竹含糖量較高，不利于血糖的控制，糖尿病患者也不建議食用。
產(chǎn)婦應(yīng)保持充足的休息，不能長時間的站立或者劇烈運動，避免身體乏力。還要保持心情愉悅，避免過度緊張或焦慮。
