孕婦補(bǔ)鈣可以多吃一些含鈣質(zhì)豐富的骨頭湯，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋澄飻z入以后能夠起到補(bǔ)鈣的作用，有必要的情況下，則需要通過維生素D鈣補(bǔ)充。
懷孕期間飲食一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，能更好的促進(jìn)胎兒發(fā)育，平時(shí)不要有挑食的壞習(xí)慣。需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，觀察身體有沒有缺乏營養(yǎng)的情況。
孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-12-20653次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
兒童補(bǔ)鈣吃什么好大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實(shí)對于兒童在發(fā)育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會引起鈣的缺乏，因?yàn)楫吘光}它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯(cuò)過的，當(dāng)然有一些家屬會問到我們，我們對大一點(diǎn)的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點(diǎn)的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實(shí)選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個(gè)補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要促進(jìn)孩子多照陽光，因?yàn)橹挥羞@樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽光促進(jìn)吸收，這是一個(gè)搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。
02:19
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-15 60564次
-
小兒補(bǔ)鈣吃什么好小兒補(bǔ)鈣可以吃：蝦米、紫菜、海帶、大豆、芝麻、木耳、牛奶等含鈣量高的食物，還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段補(bǔ)充不同量的鈣，飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，都有助于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。小兒補(bǔ)鈣應(yīng)根據(jù)不同的年齡，補(bǔ)充不同量的鈣質(zhì)，3-4歲每天需鈣量為450mg左右，5—7歲，每天需鈣量為800毫克，之后基本與成年的量相似。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)，長期鈣含量攝入量不夠容易影響生長發(fā)育，小兒常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1501次
-
孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片的種類有很多，補(bǔ)鈣非常的重要，鈣質(zhì)的吸收也很重要，單純的服用牛奶或者單用鈣會容易引起高鈣血癥的疾病，維生素d可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收的，在補(bǔ)充鈣質(zhì)的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，目前的市面上有些不錯(cuò)的鈣品牌，可以用于妊娠的哺乳婦女的鈣補(bǔ)充劑，可以幫助骨質(zhì)疏松癥，還能夠保證胎兒的健康發(fā)育，使胎兒骨骼健康成長。這些補(bǔ)鈣產(chǎn)品可以通過親朋好友推薦或者是醫(yī)生的推薦獲得，孕媽可以在這方面多做一些功課，幫助腹中胎兒選到鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣除了吃鈣制品還可以喝牛奶，如果不想喝牛奶也可以試一下牛初乳粉，牛初乳可以幫助孕婦增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼牙齒。同時(shí)保證寶寶的健康成長發(fā)育，比起其他的牛乳，牛初乳還有一些獨(dú)特的營養(yǎng)成分，更有益于孕婦及胎兒健康。語音時(shí)長 01:35”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-19 10501次
-
補(bǔ)鈣吃什么好半斤的牛奶含鈣三百毫克還有很多氨基酸乳酸礦物質(zhì)及維生素促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣使人體容易吸收。牛奶作為一種補(bǔ)鈣的主要食品，其他奶類制品如酸奶奶酪都是良好的鈣來源，一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶容易引起過敏癥狀。海帶蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃25克就可以補(bǔ)鈣三百毫克，而且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。海帶與肉類同煮或煮熟后涼拌都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含量更高，二十粒蝦皮就含五百毫克的鈣。所以用蝦皮做湯或者餡料都是日常補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇，如果對海制品過敏的孩子，就要小心使用。語音時(shí)長 1:38”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-04 9498次
-
孕婦補(bǔ)鈣吃什么好病情分析：孕婦補(bǔ)鈣建議應(yīng)該多吃一些牛奶，蝦皮紫菜，大骨頭，魚蝦類等?？紤]到孕婦在懷孕中晚期會出現(xiàn)抽筋，尤其是夜間多見，主要原因就是缺鈣。意見建議：在懷孕期間，孕婦應(yīng)該多出多去戶外曬太陽，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┰袐D專用鈣。定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查，保持愉悅的心情，不能過度的勞累。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-24 1503次
-
孕婦吃什么補(bǔ)鈣病情分析：孕婦建議應(yīng)該多吃一些牛奶，大蝦，魚，大骨頭，蝦皮，瘦肉，雞蛋等食物，也可以服用孕婦專用的鈣片，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣片、碳酸鈣顆粒等。意見建議：在懷孕期間補(bǔ)充鈣劑也不要過量，如果過量容易導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育過硬。平時(shí)應(yīng)該多去戶外曬太陽，孕期應(yīng)該保持愉悅的心情，避免過度的勞累。定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-11-25 1602次
-
孕婦補(bǔ)鈣吃什么藥片好孕婦補(bǔ)鈣一般吃碳酸鈣D3片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥片好，在服用以上幾種藥物時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按劑量按療程服用，不可以擅自盲目用藥。1、碳酸鈣D3片：本品中的成分為碳酸鈣以及維生素D3等，服用以后可以參與體內(nèi)鈣和磷的代謝，對于促進(jìn)吸收或者骨質(zhì)形成有比較重要的效果，而且還能夠幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，在
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-04-17 0次
-
孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣吃什么食物好孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣可以吃菠菜、黃豆、魚蝦等食物比較好，也可以吃補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的藥物。1、菠菜：是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有豐富的維生素、膳食纖維，也含有豐富的鐵、鈣、鉀等成分，所以孕婦補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)某圆げ吮容^好。2、黃豆：是豆科大豆屬的一年生草本植物，其中含有豐富的植物蛋白、維生素、不飽和脂肪酸、
馮翠平
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-09-28 76次
