大姨媽一般是指月經(jīng)，月經(jīng)來了通?？梢猿曰瘕埞窃诔缘臅r(shí)候需要注意適量，若飲食不良引起了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
月經(jīng)期間女性的身體抵抗力會(huì)有所下降，在此期間需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以適量吃火龍果，這種水果營養(yǎng)價(jià)值比較高，適量吃有利于為身體補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)元素，對身體健康有幫助，而且適量吃一般不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生影響。
不過需要注意的是，火龍果是一種較為寒涼的水果，不可以一次吃過多，否則可能會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，容易引起胃痛，若是食用后出現(xiàn)不適癥狀，可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、小建中顆粒、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。
月經(jīng)期間除了要注意保持良好的飲食習(xí)慣，還需要注意保持好個(gè)人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生用品，勤使用清水清潔外陰，也要定期更換內(nèi)褲，換洗過的內(nèi)褲還需要注意放置在陽光下暴曬。
