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為你推薦

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7167次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動(dòng)來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9584次

• 濕疹是不是體內(nèi)濕氣重
  體內(nèi)濕氣重是屬于中醫(yī)的說法，西醫(yī)認(rèn)為濕疹主要是由多種因素而誘發(fā)的過敏性皮膚病，大部分的濕疹患者都具有過敏體質(zhì)，這類過敏體質(zhì)的人群在接觸到外界的一些過敏原之后，從而發(fā)生身體的過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮膚的紅斑，丘疹，水皰，滲出等等。如果沒有進(jìn)行及時(shí)的處理，有可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁詽裾?，比如皮膚的增厚，粗糙，肥厚等等。所以在濕疹的急性期就要盡快的進(jìn)行治療，如果局部伴有滲出的，可以選用2%到3%的硼酸溶液來濕敷治療。在局部的滲出收斂之后，可以選用糖皮質(zhì)激素類的藥膏外搽，口服用藥方面主要是止癢的藥物，包括酮替芬，氯雷他定等等。
  語音時(shí)長 01:15”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-06-29 4204次

• 便秘是不是濕氣太重
  便秘的原因里面有濕氣太重這一項(xiàng)，但是并不是全部都是有濕氣太重引起的，濕氣重便秘屬于中醫(yī)的濕秘的范疇，是指腸胃有事而導(dǎo)致的大便秘結(jié)，大多數(shù)是因?yàn)闈裥白铚c胃熱氣既導(dǎo)致升降失常，腸道受阻，從而產(chǎn)生便秘。那么出現(xiàn)這種情況怎么調(diào)理呢，一般是建議。第一，藥物治療，濕氣重的我們就要用一些燥濕，行氣，通便藥物。第二，對癥治療。如果大便實(shí)在排除困難困難可以使用開塞露。第三，飲食治療，比如多使用一些紅豆，薏仁，這些祛濕的藥品。
  語音時(shí)長 1:21”
  武鵬飛 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-07-04 6384次

• 愛流汗的人是不是身體不好?
  病情分析：出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式，比如在體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張之后出汗都屬于正常的生理現(xiàn)象。如果是活動(dòng)量不大，而出汗多就不正常了，是身體不好的一種表現(xiàn)，往往有兩種原因引起，比如陰虛火旺的患者會(huì)有愛出汗的表現(xiàn)，身體虛弱、氣虛的患者，也會(huì)有愛出汗的癥狀。意見建議：如果出現(xiàn)愛出汗的癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，由面診醫(yī)生辯證指導(dǎo)選擇用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-01 4602次

• 膝蓋發(fā)黑是不是濕氣重
  病情分析：膝蓋發(fā)黑不一定就是濕氣重，也可能是黑色素沉淀導(dǎo)致的。如果在下雨或陰天的時(shí)候，濕氣重的話膝蓋會(huì)疼。意見建議：平時(shí)注意局部保暖，盡量避免長時(shí)間處于陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中。平時(shí)可以喝一些薏米粥，紅豆粥。平時(shí)多喝熱水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多參加戶外鍛煉。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-09 2501次

• 愛出汗是不是濕氣重
  愛出汗可能是濕氣重，也可能是腎陰虛、心陰虛、肺陰虛、陰虛內(nèi)熱等原因引起的。1、濕氣重：可能是不良的飲食習(xí)慣、環(huán)境因素等因素影響所致，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的津液失調(diào)，出現(xiàn)愛出汗的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、清熱祛濕顆粒等藥物進(jìn)行治療。2、腎陰虛：發(fā)病原因跟久病、性生活過多、不健康飲食
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 濕氣重拉稀是不是排濕氣
  濕氣是中醫(yī)理論中的一個(gè)概念，指的是體內(nèi)水液代謝失常而產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。當(dāng)人體濕氣過重時(shí)，確實(shí)可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀，但這并不意味著拉稀就是單純的排濕過程。拉稀可能是濕氣重的表現(xiàn)之一。濕氣重會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。這種腹瀉
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次