山藥和包菜通常能一起吃，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，但是在吃的時(shí)候需要適量，如果一次性吃太多可能會(huì)引起消化不良。
山藥和包菜都是日常生活中比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值都比較高，山藥中含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，而且維生素含量也比較高，包菜中含有維生素A、維生素B，而且膳食纖維也比較多，山藥和包菜在一起吃可以使其營養(yǎng)價(jià)值更高，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體的免疫能力有一定的幫助。而且蔬菜中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn)。所以正常情況下山藥和菠菜能一起吃。
雖然山藥和包菜的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，但是不可以一次性吃太多，以免對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛以及腹瀉的情況。
如果不小心吃了太多的蔬菜，而且出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。
