打掉孩子一般是指流產(chǎn)，可以吃富含蛋白質(zhì)的食物、新鮮蔬菜、新鮮水果、富含鐵的食物。
1、富含蛋白質(zhì)的食物：流產(chǎn)后可以適當(dāng)補(bǔ)充牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、奶類和豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也可以適當(dāng)多喝些雞湯、肉湯等，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下，在湯中添加適量的當(dāng)歸、黃芪、紅棗、山藥等。
2、新鮮蔬菜：流產(chǎn)后可以多吃菠菜、蘿卜等新鮮蔬菜，可促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘的發(fā)生。
3、新鮮水果：流產(chǎn)后可以適當(dāng)增加西瓜、香蕉等新鮮水果的攝入，以補(bǔ)充身體所需的維生素。但要注意，不要吃剛從冰箱內(nèi)拿出來的水果。
4、富含鐵的食物：流產(chǎn)后失血較多者，主要是補(bǔ)血，盡快的調(diào)整人的身體狀態(tài)，達(dá)到正常的水平可食用含鐵較高的食物，比如紅棗、木耳等，必要時可適當(dāng)服用滋補(bǔ)品，如阿膠糕等，但是流產(chǎn)早期不建議吃阿膠，有可能會造成子宮出血過多的情況，后期阿膠補(bǔ)血是比較好的。
流產(chǎn)之后大部分患者身體虛弱，注意還要多休息。
