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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6212次

• 心慌焦慮不安失眠怎么治療

  心慌焦慮不安失眠主要是因為氣血不足引起的，氣血虧虛則營養(yǎng)滋潤功能失調，因此出現(xiàn)心慌，焦慮、不安、失眠等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用補氣血的藥物，能夠改善癥狀。中醫(yī)認為心主神志，如果氣血不足，心臟失去濡養(yǎng)，則容易出現(xiàn)焦慮、心慌，失眠的癥狀，除了上述癥狀外，氣血不足的患者，隨著年齡的增加容易出現(xiàn)多種疾病。比如氣虛患者常會有失眠多夢，盜汗，四肢無力，精神萎靡的癥狀。而血虛的患者多出現(xiàn)女性月經(jīng)不調，內分泌紊亂，面色蒼白，手足麻木，精神恍惚等癥狀，因此要盡快治療，以免耽誤病情。在中醫(yī)中，很多的中成藥都能夠補中益氣，補氣養(yǎng)血，如云南白藥氣血康口服液，萃取鮮三七、黃芪、人參和粉葛四味中藥材，具有氣血雙補、改善睡眠的功效，可以做到養(yǎng)血活血，溫補不上火，適合氣血虧虛導致心慌焦慮不安失眠的患者使用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-14 80196次

• 臨睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎
  睡覺之前吃香蕉太多是會發(fā)胖的，香蕉是一種促進消化的食物，是含有多種維生素和微量元素的水果，有清熱解毒的效果，是補充身體比較好的水果。但這是一種寒性的食物，晚上睡覺之前不應該吃太多的香蕉，這樣會增加腸胃的負擔引起消化問題。吃太多香蕉不能正常地分解，堆積在體內產(chǎn)生的毒素比較多，所以會引起發(fā)胖的表現(xiàn)。晚上是可以吃香蕉，但是最好是吃完飯后的半個小時吃，不能吃太多，不能吃完香蕉立即去睡覺。睡覺之前半個小時內不可以吃，香蕉不可以一次性吃太多，否則就會導致血液中的鉀元素過量。
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  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-20 35147次

• 糖尿病患者臨睡前可以加餐嗎
  糖尿病患者睡前究竟加不加餐主要由睡前的血糖水平來決定，如果血糖水平正?；蛘呓咏谡?，每天睡覺前的這頓加餐應當相當于全天攝入總熱量的七分之一左右。晚上加餐的目的是為了補充血中的葡萄糖，這樣才能保證在整個夜晚血糖不至于過低，醫(yī)生會根據(jù)血糖控制情況制定加餐計劃，通過調整進餐量，使之與胰島素和口服降糖藥相互匹配和協(xié)調，以保證血糖維持在正常范圍。如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平超過10mmol/L，就沒有必要再額外加餐，如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平低于5.6mmol/L，就可以加餐，內容包括淀粉類和蛋白質類，比如蘇打餅干，花生，牛奶。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 7539次

• 臨睡前吃香蕉會發(fā)胖嗎
  通常情況下，晚上吃香蕉是不會發(fā)胖的。 并且，香蕉含有豐富的纖維素，對于腸道也是有一定好處。同時，香蕉中還含有一定的糖分，但是含量不是很高的，所以晚上吃，一般道理來說是不會發(fā)胖的，同時，它能夠促進腸道蠕動。 香蕉中含有的營養(yǎng)元素也比較多，適當吃些香蕉對人的身體也是有好處的。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-22 2302次

• 每天晚上臨睡前都覺得口干舌燥的，怎么回事
  病情分析：這種情況從中醫(yī)角度考慮，認為是陰虛燥熱。中醫(yī)認為人體的陰陽是相對平衡的，所以如果當陰液不足，陽氣相對偏亢，虛熱內擾，灼傷津液，就有可能會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。意見建議：建議在專業(yè)中醫(yī)師在辨證的基礎上，根據(jù)個人體質，選用一些滋陰清熱的藥物來進行調理，比如像天冬、石斛、麥冬等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-06-08 2103次

• 臨睡前吃藥的危害
  如果沒有在醫(yī)生的指導下用藥，臨睡前吃藥很有可能會出現(xiàn)失眠、嗜睡、腹痛等危害。1、失眠：如果患者所服用的藥物是振奮神經(jīng)的藥物，那么在臨睡前吃藥，很有可能會導致藥物刺激到腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，所以有可能會引發(fā)失眠。2、嗜睡：如果患者所服用的藥物是安眠的藥物，但是并沒有在醫(yī)生的指
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 臨睡前喝水的危害
  臨睡前適量喝水一般是沒有危害的，臨睡前大量喝水可造成一定的危害，常見的危害有影響睡眠、面部水腫、消化不良等。1、影響睡眠：如果臨睡前大量喝水可能會加重腎臟的負擔，也可能會導致患者半夜上廁所的次數(shù)增多，這樣會影響患者的睡眠情況，導致睡眠質量下降。2、面部水腫：臨睡前大量喝水可能會導致機體出現(xiàn)水鈉潴留的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-29 61次