不運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳95次/分，通常被認(rèn)為是正常的，因?yàn)樗幱诔赡耆苏Ｐ穆史秶?0～100次/分之內(nèi)。然而，這一心率雖屬正常，卻接近正常范圍的上限，可能受到多種因素的影響，需要結(jié)合個(gè)體情況細(xì)致分析。
一、心率偏快的原因
1、生理性因素：情緒波動(dòng)如緊張、焦慮，或生活習(xí)慣如飲用咖啡、濃茶，吸煙以及睡眠不足，均可能導(dǎo)致心率暫時(shí)性加快。
2、病理性因素：某些疾病狀態(tài)，如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、感染以及心臟疾病等，也可能引起心率上升。
二、需要關(guān)注的情境
盡管95次/分的心率屬正常范圍，但若出現(xiàn)以下情況則需特別關(guān)注：
1、心率經(jīng)常維持在這一水平。
2、伴有心慌、胸悶、呼吸困難或頭暈等不適癥狀。
3、心率有進(jìn)一步加快的趨勢(shì)。
三、藥物治療建議
若心率持續(xù)偏快且醫(yī)生建議藥物治療，可考慮：
1、β受體阻滯劑，如美托洛爾、比索洛爾。
2、非二氫吡啶類(lèi)鈣通道阻滯劑，如維拉帕米、地爾硫卓。
3、其他抗心律失常藥物，具體需根據(jù)醫(yī)生建議和個(gè)體情況選擇。
總之，不運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳95次/分雖屬正常，但仍應(yīng)結(jié)合個(gè)人具體情況評(píng)估。如有疑慮或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以獲得專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的健康檢查，對(duì)維護(hù)心臟健康至關(guān)重要。
