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泡腳能治療高血壓?jiǎn)?/span>

概述:

泡腳是一種非常好的養(yǎng)生方式,可以在一定程度上促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),對(duì)于患者的身體以及健康人的身體是有非常多的好處。

對(duì)于高血壓患者來說,只要可以保證血壓穩(wěn)定,是可以進(jìn)行泡腳的。

對(duì)于高血壓患者在泡腳時(shí)一定要注意,不可以用過燙的水進(jìn)行泡腳,泡腳的溫度維持在40度左右即可,泡腳時(shí)間20分鐘左右。

在泡腳之前一定要對(duì)自己的血壓進(jìn)行測(cè)量,如果在泡腳的過程當(dāng)中感覺到身體有明顯的不適,應(yīng)立即停止泡腳。

診斷:

對(duì)于高血壓患者的診斷,首先在其問診過程當(dāng)中一定要詢問是否有高血壓病史,有高血壓病史則可以直接診斷為高血壓,一般來說對(duì)于初次診斷高血壓的患者,需要取其安靜狀態(tài)下肱動(dòng)脈血壓的測(cè)量值,此時(shí)患者肱動(dòng)脈需要與心臟保持平齊,一般測(cè)量三次,三天后再進(jìn)行測(cè)量,最終取三次測(cè)量值的平均值,如果收縮壓平均值≥140毫米汞柱,舒張壓平均值≥90毫米汞柱,則可以直接診斷為高血壓。

飲食注意:

高血壓患者在日常生活中的飲食,建議以清淡飲食為主,并且建議其多攝入一些水果蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)所缺的膳食維生素,可以多吃一些五谷雜糧,保證體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)缺失,同時(shí)此類患者需要多補(bǔ)充一些鉀元素,鎂元素以及鈣元素,這三類元素在一定程度上可以幫助患者降低血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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