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并沒有孕婦不能吃的水果這一說法,因為孕婦通常能吃水果,如果吃了以后身體出現異常,需要及時就醫(yī)。

常見的水果包括西瓜、獼猴桃、蘋果、草莓、櫻桃、桃子等,通過吃一些水果可以為身體補充所需的營養(yǎng)成分,比如維生素、礦物質、膳食纖維、糖分以及水分等,由于味道酸甜可口,還能夠刺激味蕾,使食欲有所增加。而且對于孕婦來講懷孕后體內的激素水平會發(fā)生改變,可能有食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,吃一些水果可以改善不適,而且胎兒的發(fā)育主要依靠母體中的營養(yǎng)物質,吃水果后不僅可以增強自身體質,也能夠促進胎兒發(fā)育,所以并沒有不能吃的水果。

雖然孕婦可以吃水果,但是不可以一次性吃過多,盡量保證營養(yǎng)攝入均衡,還需要按時進行產檢,可以明確胎兒的發(fā)育情況。

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