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為你推薦

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段?；颊呖梢匀タ葱睦磲t(yī)生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規(guī)律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內容的文字、圖片或者視頻等等。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 9026次

• 痛風如何控制

  痛風的控制，首先要告訴病人飲食上要進行控制，要查到底是尿酸生成增多了，還是排泄障礙，那就涉及到急性期。我們用消炎鎮(zhèn)痛藥，或者首選是秋水仙堿，有消炎鎮(zhèn)痛，還有幫助尿酸排泄的作用，用秋水仙堿。秋水仙堿搞不定的話，我們有時候也加上消炎鎮(zhèn)痛藥，再搞不定的，也可能是要用中等量的激素，來把它急性期控制住，提高病人的生活質量。那么控制病人的時候，不怎么疼了，用降尿酸的藥物，降尿酸的藥物就涉及到，尿酸，如果在病人身上是生成過多，就應該控制生成，比如別嘌呤醇，或者是非布司他。如果是排泄障礙，要促進排泄的藥物苯溴馬隆之類的，幫助尿酸的排泄，還要堿化環(huán)境，減少腎小管酸中毒，用碳酸氫鈉有助于尿酸鹽的排泄。

  

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  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-30 6937次

• 如何控制自己發(fā)怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產(chǎn)生憤怒，如果遇到的時候要盡量的躲開或者是暫時回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉移刺激。發(fā)怒的時候大腦皮層有一個比較高的興奮中心，能夠轉移目標，在大腦皮層建立另一個興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說聽聽音樂，逗逗孩子，看看電視等，怒氣就會煙消云散，這是一種積極的制怒法。第三，釋放法。也叫宣泄法，對自己心中的不滿或者是意見坦率的講出來或者是交給自己信得過的朋友聽，以便得到一個安慰，從心理衛(wèi)生角度來講，怒可泄不可悶。第四，理智控制法。人在發(fā)怒的時候很容易失去理智，所以自己可以在案頭寫上息怒二字，以時時提醒自己控制情緒。第五，升華法。將怒升華為奮發(fā)圖強的力量，這就需要有高尚的情操和遠大的理想目標。發(fā)怒是難免的，如何對待發(fā)怒這是很講究的。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 5943次

• 二型糖尿病應該如何控制自己的血糖
  血糖濃度跟患者的飲食習慣有非常大的關系，所以在日常的生活中患者一定要注意忌口，平時要盡量少吃高糖、高脂的食物，否則很容易導致血糖的升高。應該以低糖的飲食為主，吃粗糧和蔬菜，有效的減輕糖分的量攝入量，充分的維生素和膳食纖維，這樣有利于清除血液垃圾，增強血管彈性，對于疾病的治療有非常大的幫助。除了控制飲食之外，患者還可以通過服用降糖藥物來進行調理，這樣能夠迅速的降低自己的血糖濃度從而達到治療的效果?？偠灾?，Ⅱ型糖尿病患者在日常的生活之中應該要將自己的血糖濃度控制在6.9以內，才能夠確保自己身體健康，平時除了要注意飲食的調理之外還可以通過服用降糖藥物，注射胰島素來控制血糖水平，對于疾病的治療有非常大的幫助。
  語音時長 1:47”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 4934次

• 怎樣控制自己的體重
  病情分析：要控制自己的體重，一定不要暴飲暴食，還要適當做運動，管不住嘴的人，體重都會控制的不好，太胖很影響健康。意見建議：平時可以選擇少食多餐，日常飲食多吃低脂，低熱量，高纖維的食物，可以選擇雞肉，牛肉，魚肉，盡量不吃豬肉，每天多喝熱水，加速體內代謝，還要適當?shù)倪\動才可以。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-27 1502次

• 如何控制房顫
  病情分析：控制房顫就要應用藥物來進行治療，同時還要加強護理，避免不良的誘因。可以應用胺碘酮，美托洛爾以及阿司匹林來進行治療?；颊咭欢ㄒ錈熃渚票苊獍疽购蛣诶邸Ｒ庖娊ㄗh：最好是在安靜的環(huán)境中進行休息，避免不良的精神刺激，還要避免吃刺激性的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-20 1002次

• 如何控制自己的情緒
  控制自己的情緒主要是通過一般治療以及系統(tǒng)治療的方式進行控制。1、一般治療：有時患者壓力大或者經(jīng)歷了不開心的事情，就很有可能會導致情緒暴躁或者壓抑，在此時患者可以適當?shù)姆潘尚菹⒁欢螘r間，可以出去旅旅游，也要可以多參加一些戶外活動，放松心情，一般在休息一段時間后情緒會得到有效的控制。2、系統(tǒng)治療：如果患
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 11362次

• 遺精自己能控制嗎
  遺精自己通常不能控制，必要時則需要結合相應的治療。遺精通常是指不再性交時而精液自行流出的情況，一般會不受控制的流出，有時可輕微刺激即可引起。出現(xiàn)這種情況考慮是精神壓力過大或身體比較虛弱等原因所導致，也可能是由于有自慰的不良習慣，導致大腦皮層始終處于過于興奮的狀態(tài)，此時就容易發(fā)生遺精。對自身的健康造成
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-26 0次