感覺心里空虛很難受可能與抑郁癥、神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以通過心理治療、口服藥物的方式治療。
感覺心里空虛很難受怎么辦
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-21108390次
1、抑郁癥：抑郁癥可能與多種因素有關(guān)，例如神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)免疫學、心理社會因素等，患者會出現(xiàn)焦慮、思維遲緩、無助、無望，還可能會出現(xiàn)心理空虛、難受、無精打采等癥狀。可以去醫(yī)院進行心理治療，通過和醫(yī)生談話、交流進行治療，可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸氟西丁分散片、鹽酸帕羅西汀片等。
2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是在長期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，患者會出現(xiàn)心里空虛難受、精神易興奮、疲乏，還可能會出現(xiàn)肌力減退、反應遲鈍、激動等癥狀，可以去醫(yī)院進行心理治療，在心理醫(yī)生專業(yè)支持下，消除顧慮，也可以在醫(yī)生的指導下服用地西泮片、艾司唑侖片等。
平時要保證充足的睡眠，不要過度勞累，可以去戶外進行跑步，緩解緊張的情緒。
以上內(nèi)容僅供參考
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心里著急發(fā)慌難受怎么辦首先區(qū)分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現(xiàn)的問題，可以做心電圖或者24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。
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半夜感覺心里難受抓狂怎么辦一方面我們懷疑是失眠癥或者是焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。懷疑是失眠癥的原因是患者可能夜間醒來，長時間無法入睡，患者會表現(xiàn)出一種強迫性的控制睡眠的這種狀態(tài)，而這種控制往往會使患者無法繼續(xù)入睡，引發(fā)患者的一些焦慮情緒，而這個焦慮情緒會讓出現(xiàn)這種心里難受抓狂的狀態(tài)。焦慮癥也是可能，焦慮癥有時候會出現(xiàn)夜間突然的出現(xiàn)這種醒覺以后，表現(xiàn)為一種不好的預感，擔心害怕不能繼續(xù)入睡，這個時候也會出現(xiàn)焦慮伴有一些植物神經(jīng)的紊亂，像出現(xiàn)心跳加速，出現(xiàn)胸悶，頭暈，呼吸困難，會有各種各樣的負性的不良情緒，進一步加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)導致心里難受無法入睡。是抑郁癥，抑郁癥患者往往會出現(xiàn)夜間多次醒來或者出現(xiàn)早醒的情況。這些情況本身抑郁癥患者就出現(xiàn)情緒的低落，注意力的不集中，會出現(xiàn)一些內(nèi)心的負性的體驗，這些癥狀也往往可能會造成心里難受。所以說這三種癥狀，我們都可以通過抗焦慮，抗抑郁，鎮(zhèn)靜來進行處理。也可以先通過心理調(diào)適，加強白天的功能鍛煉，運動鍛煉，多參與些感興趣的活動，把白天過剩的能量進行有效的消耗，這樣晚上入睡深度往往會比較好，避免半夜醒來之后心里難受的狀態(tài)。語音時長 02:26”
龐吉成
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心里總是很壓抑很難受心里總是很壓抑很難受，可能在焦慮癥、抑郁癥等疾病當中出現(xiàn)頻次比較多，出現(xiàn)這種情況可以通過自我調(diào)整的方式首先進行處理，例如說通過運動，有研究就表明運動可以改善腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的變化，具有抗焦慮、抗抑郁的作用。瑜伽、聽音樂、尋求親朋好友進行傾訴等等方法，都是比較有益于舒泄自己壓力痛苦的方法。也可以采取一些比較專業(yè)的手段，例如說深呼吸治療、漸進式肌肉放松訓練等方法。如果說患者的病情嚴重，到達焦慮癥、癥抑郁癥的狀態(tài)，這時我們要通過藥物進行治療。一般情況下采用的藥物是抗焦慮藥物和抗抑郁藥物，在醫(yī)生的指導下，足量足療程，按時按量服藥。語音時長 1:37”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-12-28 13582次
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心里總是很壓抑很難受怎么辦心里壓抑是什么原因?qū)е碌?，如果壓力太大，可以找個人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山、旅游、看電影、多聽音樂，做自己喜歡的事，深呼吸，然后吐氣，轉(zhuǎn)移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上，如果是因為和家人朋友的關(guān)系不好那就讓自己平靜下來好好想想問題出在哪里，嘗試著改變一下自己處事方式，同樣的話換個說法。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-03-07 3002次
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李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 219次
