為了保證喝酒不傷胃，期間要做到避免空腹喝酒、避免大量酗酒、飲食調(diào)整等。
1、避免空腹喝酒：如果在空腹的狀態(tài)下喝酒會(huì)加重對胃黏膜的損傷，會(huì)誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)胃出血。其次，空腹喝酒還會(huì)加快身體對酒精的吸收速度，會(huì)加快醉酒的現(xiàn)象。
2、避免大量酗酒：在喝酒時(shí)要控制好速度，避免過快，要做到小酌慢飲，避免大量酗酒，讓胃部慢慢適應(yīng)，以免加重對胃黏膜的刺激。同時(shí)也可以緩解肝臟對酒精的代謝，避免長時(shí)間在體內(nèi)堆積，誘發(fā)肝功能受損。
3、飲食調(diào)整：在喝酒前可以少量的進(jìn)食清淡易消化的食物，比如牛奶、小米湯、魚湯、水果等，不僅可以為身體補(bǔ)充所需，同時(shí)還可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，減少酒精對胃黏膜的刺激。還可以中和酒精，加快酒精的分解以及代謝。
除此之外，在喝酒前可以遵醫(yī)囑服用胃黏膜保護(hù)劑，比如枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，減輕對身體的損傷。但是為了保持身體健康，需要從根本上解決問題，盡量避免喝酒。
