剖腹產(chǎn)過后應該使用收腹帶并采取合理的飲食方法，每天可以體育鍛煉、按摩，飯后要進行散步，都有利于減少腹部的脂肪。
剖腹產(chǎn)過后身體需要補充很多的營養(yǎng)，但不要吃油炸食品和營養(yǎng)較豐富的食物。要多吃一些容易消化和含有粗纖維的食物來幫助減肚子。
剖腹產(chǎn)如何減肚子
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251140次
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01:57
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-08 7923次
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02:21
李峰永
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-01-10 25971次
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剖腹產(chǎn)如何恢復肚子對于剖腹產(chǎn)后想要恢復肚子的女性，常常都建議在產(chǎn)后需要專門使用收腹帶，來促進腹部的恢復，而且等到產(chǎn)后3個月以上，還可以考慮專門轉呼啦圈、做仰臥起坐來恢復肚子。并且還建議女性在產(chǎn)后要適當控制飲食，并不建議在產(chǎn)后大魚大肉，因為有些女性在產(chǎn)后大魚大肉，是可能會導致腹部脂肪堆積比較明顯，從而引起腹部增厚現(xiàn)象，同時還建議這類產(chǎn)婦在產(chǎn)后三個月以上，可以考慮專門去健身中心做專業(yè)的運動來恢復肚子。語音時長 01:14”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-07-08 2307次
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剖腹產(chǎn)怎樣瘦肚子剖腹產(chǎn)以后由于女性的腹部的肌肉可能被拉過變得松弛，那么好多女性剖腹產(chǎn)以后急于要減肥，這個時候要注意，一般產(chǎn)后兩個月左右身體才能恢復到懷孕時的狀態(tài)，并且這時候體力才能得到恢復，所以減肥的話要循序漸進，一般要在產(chǎn)后兩個月開始進行。首先可以均衡的營養(yǎng)，這個時候一方面因為有母乳，另外一方面要減肥的話，也要注意不要吃的太少，要保證蛋白質和維生素的供給，可以多喝一點酸奶和牛奶，還有雞蛋，另外對脂肪類的食物可以少吃一些。第二是保證水分的充足，減肥瘦身的最好的方法，為適量適宜的處于飽腹感，這樣可以有效控制食物。第三可以散步減肥，對于新媽媽來說，吃完晚飯以后別坐在家里面，可以飯后散散步，這樣可以讓自己更快的復原，可以做一些減肥的瑜伽，可以做些腹部的按摩，另外也可以做些體操讓自己的腹部的脂肪減掉。語音時長 1:51”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2018-10-05 15785次
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李娜
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2020-03-30 1001次
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范阿童
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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