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一般是吃小米粥、香蕉、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等對腸胃好,吃的時候一定要注意適量。

1、小米粥:小米粥是一種半流質(zhì)食物,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和微量元素,更容易被人體吸收利用,而且也不會對腸胃造成刺激,適量的吃小米粥,可以使身體維持正常的新陳代謝和生命體征,對身體健康有一定好處。

2、香蕉:香蕉屬于一種比較常見的水果,含有豐富的糖分、胡蘿卜素、多種氨基酸,適量的吃一些香蕉可以促進腸胃蠕動,還可以預(yù)防便秘。

3、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片:如果外界的病原微生物侵入腸胃,容易導致菌群失調(diào),可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀,比如惡心、腹脹等,可以在專業(yè)醫(yī)生的辨證論治下適量的吃雙歧桿菌四聯(lián)活菌片,這屬于一種助消化類藥,能夠使腸道菌群維持平衡,還能夠改善腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹瀉、便秘等癥狀。

除了上述食物和藥物以外,還可以適量的吃山藥粥、草莓、乳酸菌素片等,口服藥物時一定要嚴格遵醫(yī)囑,不可以私自加減劑量,以免導致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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