高血脂人群的飲食需遵循低脂、低糖、高纖維原則，應(yīng)優(yōu)先選擇富含膳食纖維的粗糧（如燕麥、糙米）、深色蔬菜（如菠菜、西蘭花）及低糖水果（如蘋果、藍(lán)莓），這些食物可減少腸道對膽固醇的吸收。烹飪時(shí)用橄欖油、亞麻籽油替代動物油，每日食用油攝入量控制在25克以內(nèi)。避免反式脂肪酸（如油炸食品、烘焙甜點(diǎn)）和飽和脂肪酸（如肥肉、動物內(nèi)臟），每周紅肉攝入不超過3次?？蛇m量食用深海魚類（如三文魚、鯖魚），其富含的ω-3脂肪酸能降低甘油三酯水平。
需要注意單純依賴飲食調(diào)整難以實(shí)現(xiàn)血脂的精準(zhǔn)控制，尤其對于中重度高血脂或合并心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的患者，藥物治療是不可或缺的環(huán)節(jié)。
中醫(yī)認(rèn)為，高血脂與脾腎兩虛、瘀濁阻滯密切相關(guān)：脾虛則運(yùn)化失常，水谷精微化生膏脂；腎虛則溫煦失職，脂質(zhì)代謝紊亂；痰瘀互結(jié)則血脈痹阻，形成惡性循環(huán)。靈精膠囊作為輔助治療高血脂的中成藥，其組方中靈芝補(bǔ)氣安神、黃精補(bǔ)氣養(yǎng)陰、至靈菌絲補(bǔ)肺益腎，三藥協(xié)同增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，促進(jìn)水谷精微正常輸布，減少膏脂堆積。對于瘀濁阻滯，丹參活血祛瘀、山楂行氣散瘀且化濁降脂，二者可改善血液黏稠度，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
西藥治療則以靶向降脂為核心。阿托伐他汀鈣片可抑制膽固醇合成，降低LDL-C水平；非諾貝特膠囊則能加速甘油三酯分解，尤其適用于混合型高脂血癥。需注意，中藥與西藥間隔1小時(shí)服用，定期監(jiān)測肝功能及肌酸激酶。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
