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• 腦血管病怎么保養(yǎng)

  俗話說三分治、七分養(yǎng)，所以對于腦血管病來說，我們醫(yī)生給予的藥物治療是非常重要的。同時患者也要自己進行一下相關(guān)的保健的措施。第一就是從生活起居方面，一定要以平常心面對，千萬不能出現(xiàn)生氣、著急，突然非常的高興或者突然非常的生氣。第二，我們起居一定要規(guī)律千萬不能熬夜。第三，我們一定要把煙酒這一類的，對于我們心臟和血管有很大危害的這類物質(zhì)，一定要盡量地戒除。第四，我們可以進行一下相關(guān)的體育鍛煉。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 3239次

• 腦血管病如何保養(yǎng)

  腦血管病保養(yǎng)，其實主要我們要日常的一個規(guī)律的生活，改變不良的生活方式，規(guī)律的作息時間，盡量避免熬夜，飲食上以清淡飲食為主，低鹽、低脂的一個飲食，多吃蔬菜和水果，可以保證多種維生素和微量元素的一個攝入，對于腦血管病是有好處的。當然，我們堅持服藥對于腦血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等等這個可以有效地預(yù)防腦血管病的發(fā)生。對于腦血管病的患者進行適當?shù)捏w育鍛煉，也是很有益處的?；颊呖梢赃M行慢跑或者一個快走，經(jīng)常肢體活動，對于肢體的康復(fù)或者預(yù)防腦血管病的發(fā)生也是大有益處的。

  

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  孫慶利 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-03-17 4469次

• 怎樣保養(yǎng)卵巢
  保養(yǎng)卵巢就是做到正常的作息習慣和飲食習慣，不要暴飲暴食，不要過度的控制飲食去減肥，還有就是要注意不要熬夜，這樣就能保持身體的一個健康狀況，也能保證卵巢的功能。還有就是平時那個美容店做的一些保養(yǎng)卵巢，例如精油保養(yǎng)，推拿按摩等等一系列的保養(yǎng)卵巢的都是沒有任何作用的，例如卵巢按摩精油保養(yǎng)，腹壁上放了點精油說推拿進卵巢，推不進去的，因為皮膚層有皮下脂肪層，然后是筋膜層，完事之后是肌肉層，然后才是腹膜層，層層進去之后還不是直接貼著卵巢，而且卵巢是一個懸空的在盆腔里呆著的，所以不可能有任何的作用。
  語音時長 01:25”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2019-05-14 4820次

• 怎樣保養(yǎng)甲狀腺
  甲狀腺屬于內(nèi)分泌器官，位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁，甲狀腺主要功能是合成甲狀腺激素調(diào)節(jié)機體代謝。平時保養(yǎng)，可從以下幾方面著手：適當休息與活動，調(diào)整精神與情致。注意飲食營養(yǎng)平衡過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力，平時要勞逸結(jié)合，保持健康的生活與工作方式，避免經(jīng)常熬夜。要保持精神飽滿，開朗，避免壓力過重。飲食要保持足夠的蛋白質(zhì)，纖維素，適量的脂肪和鈉鹽攝入為原則哈刺激性佐料食物食物硬軟，易于消化，富于營養(yǎng)不吸煙，不喝酒，濃茶和咖啡。
  語音時長 01:17”
  石方方 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2019-05-31 6200次

• 養(yǎng)血當歸糖漿效果怎樣
  病情分析：養(yǎng)血當歸糖漿里面的成分主要是熟地黃，黃芪，當歸，黨參等，所以調(diào)經(jīng)，補血，升氣的效果就比較好，也能改善貧血，月經(jīng)失調(diào)等，尤其是對于月經(jīng)周期絮亂，月經(jīng)量紊亂等有非常好的效果。因為是中成藥，需按療程服用。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，多參加戶外運動，增強自身免疫力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-19 3202次

• 怎樣保養(yǎng)肺部
  對于肺部的保養(yǎng)建議，平時應(yīng)該多吃些清肺潤肺的食物，可以適當多喝水，建議不要抽煙喝酒，不要到空氣污濁的地方去。如果平時有感冒發(fā)燒的癥狀，那么建議一定要積極配合藥物來治療。適當多外出活動鍛煉，增加肺活量。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-01-31 5803次

• 怎樣保養(yǎng)血管不老化
  想要保養(yǎng)血管不老化，可以通過飲食、運動、藥物等。1、飲食：保養(yǎng)血管不老化可以減少疾病的發(fā)生，比如動脈粥樣硬化性心血管疾病、心腦血管堵塞等，想要保養(yǎng)血管不老化，在日常生活中建議多吃一些洋蔥、西紅柿、山楂等，避免吃一些大魚大肉的食物，可以輔助保養(yǎng)血管不老化，只是效果有限。2、運動：平時適當?shù)倪M行一些運動
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-11-29 52次

• 怎樣保養(yǎng)肺部
  肺部是人體非常重要的器官，人體的呼吸就是肺部所主宰的。那么，對于肺部的保養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，如何保養(yǎng)肺部大致有以下幾個方面。第一，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，應(yīng)該戒煙或者是遠離二手煙的環(huán)境，吸煙多的環(huán)境對肺臟的損傷很嚴重的。第二，對于天氣也應(yīng)該有所關(guān)注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時應(yīng)該帶防止霧霾的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1473次