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月經(jīng)期間吃紅薯好嗎

月經(jīng)期間吃紅薯一般好,但是也要注意適量。

正常的月經(jīng)具有一定的周期性和自限性,可隨卵巢周期變化,出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落以及出血。在月經(jīng)期間機體的免疫功能會有所下降,此時適量的吃紅薯,可以滿足機體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求,并且紅薯中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被身體應(yīng)用后,可以促進胃腸道的蠕動,有助于糞便的排出,對于身體健康有好處。紅薯中的營養(yǎng)成分并不會對于子宮造成刺激,也并不會影響到月經(jīng)周期以及月經(jīng)量的變化,所以月經(jīng)期間吃紅薯一般好。

月經(jīng)期間在吃紅薯時也應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),以免增加胃腸道負擔(dān)或誘發(fā)消化不良。如果出現(xiàn)消化不良后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。在月經(jīng)期間也應(yīng)隨天氣變化增減衣物,預(yù)防受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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