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懷孕八個(gè)月全身按下有水印

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孕婦首先需要在飲食上進(jìn)行調(diào)整,要嚴(yán)格控制食鹽的攝入量,一些腌制的含鹽量比較高的食品盡量不吃,同時(shí)要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),新鮮的水果和蔬菜。還要注意調(diào)整睡眠姿勢(shì),通常采取左側(cè)臥位,可以避免因增大的子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,減輕因下腔靜脈血液回流受阻引起的水腫。另外孕婦要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步,也可以適當(dāng)抬高下肢,增強(qiáng)靜脈回流。

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