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夏天孕婦能吃西瓜嗎

夏天孕婦一般能吃西瓜,適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣谏眢w健康。

西瓜是日常生活中比較常見的一種水果,其中含有豐富的果糖、維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦在懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量一般比較大,此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒發(fā)育也會(huì)有一定的幫助。而且由于夏天的天氣比較炎熱,很容易導(dǎo)致機(jī)體出汗的情況,使身體內(nèi)的水分消耗過多,而西瓜中的果汁含量比較多,適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的水分,所以夏天孕婦一般能吃西瓜。

孕婦在懷孕期間屬于特殊時(shí)期,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物,比如奶類、蛋類、肉類以及新鮮的水果和蔬菜,更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)還應(yīng)多注意休息,不可以過度勞累和熬夜。

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