孕婦控糖一般能吃冬棗，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃太多。
冬棗是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其口味酸甜可口，而且含有豐富的維生素C、 B族維生素、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，孕婦在懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量通常會(huì)比較大，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┒瑮?，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育有一定的幫助。雖然冬棗中含有一定的糖分，但是適當(dāng)?shù)某砸恍?，通常不?huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，所以孕婦控糖一般能吃冬棗。
對(duì)于需要控糖的孕婦，在懷孕期間應(yīng)避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕、冰激凌等，以免導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、雪梨、獼猴桃以及火龍果等，多注意休息，不可以過(guò)度勞累，遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
