又困又睡不著可能是正常的生理現(xiàn)象，但也不能排除是病理因素導致的，比如神經(jīng)衰弱、失眠等。
1、生理現(xiàn)象：如果患者平時在睡覺的時候房間的光線太強或有噪音都會導致又困又睡不著，一般這是正常的生理現(xiàn)象，平時患者只需要將房間的光線調(diào)暗或到?jīng)]有噪音的房間睡覺，一般這種癥狀就會得到緩解。
2、病理因素：
神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是因為長期緊張和高壓下產(chǎn)生的一種心理疾病?；颊咄ǔ霈F(xiàn)腦力疲勞、體力疲勞等癥狀，同時并伴有反應遲鈍、記憶力減退、又困又睡不著、煩躁等癥狀，部分患者可能還會出現(xiàn)不自主的回憶和聯(lián)想增多，通常在入睡前和夜間興奮狀態(tài)加重?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等進行治療。
失眠：失眠通常是因為心理因素或藥物導致的?；颊咄ǔ霈F(xiàn)上床后翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能睡著，部分患者可能會出現(xiàn)又困又睡不著的現(xiàn)象，同時并伴有睡眠時間不足6.5小時。患者可以在醫(yī)生的指導下使用百樂眠膠囊、安神補腦液等進行治療。
平時在日常生活中一定要避免飲用咖啡、濃茶和酒精等飲料，以免導致病情出現(xiàn)加重的情況。
