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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90785次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89345次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出通常應(yīng)該吃一些，富含蛋白質(zhì)較高的食物比較好，下面做詳細(xì)的介紹：首先應(yīng)該是一些富含蛋白質(zhì)較多的食物，比如說(shuō)：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類、貝類、干酪、雞蛋、大豆。含有一些富含豐富鈣質(zhì)的食物比如說(shuō)小魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡蘿卜、葉類蔬菜等。還有富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞蛋、動(dòng)物的肝臟、沙丁魚(yú)、青魚(yú)、鮭魚(yú)、大豆、花生米、芝麻。綠色類型的蔬菜、玉米，還有富含維生素c豐富的食物：紅薯、馬鈴薯、卷心菜、菜花、青椒、香菜、西芹、草莓等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 3495次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥藥好
  針對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療，在口服藥物上一般可以選用以下幾種：第一類：是非甾體類的藥物的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬，對(duì)乙酰氨基酚，塞來(lái)昔布等等，這一系列的藥物對(duì)于椎間盤(pán)突出所引起的炎癥有比較好的消炎，消腫，止痛的效果。第二類：是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，臨床上常常使用的有甲鈷胺。第三類：是緩解肌肉痙攣的藥物，臨床上常常使用的有妙納。第四類：是一些具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)止痛這樣效果的中成藥物，比如健步虎潛丸、二妙丸、獨(dú)活寄生丸這類的藥物，但是在使用之前一定要進(jìn)行充分的辨證論治，然后對(duì)癥下藥效果才比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 6363次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者飲食應(yīng)多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。最好多吃高蛋白高鈣食物，如奶制品、豆制品、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等，可以多吃新鮮時(shí)令水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。腰痛明顯時(shí)可口服非甾體消炎藥，如布洛芬、塞來(lái)昔布等減輕癥狀。意見(jiàn)建議：大部分腰椎間盤(pán)突出經(jīng)過(guò)及時(shí)規(guī)范治療預(yù)后良好?；颊呷粘?yīng)注意避免高強(qiáng)度活動(dòng)，避免勞累，糾正不良生活習(xí)慣，避免久坐久站，防止腰腿部受涼，適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增加腰椎穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-30 804次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥水果
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出沒(méi)什么飲食禁忌，大多數(shù)水果都可以吃，盡量吃時(shí)令新鮮水果。如果腰間盤(pán)突出需要臥床休息，可以多吃一些含有豐富維生素又潤(rùn)腸通便的水果，如香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果、草莓等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)應(yīng)注意休息，睡硬板床，注意防寒保暖，避免腰部負(fù)重，避免久坐久站，避免重體力勞動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。出現(xiàn)疼痛癥狀可以局部熱敷、針灸等理療，同時(shí)口服非甾體類消炎藥止痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-18 1507次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥好
  腰椎間盤(pán)突出患者除了接受正規(guī)治療外，合理的飲食和藥物選擇也是緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的重要環(huán)節(jié)?；颊邞?yīng)攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并根據(jù)癥狀選用適當(dāng)?shù)乃幬铩?、合理飲食建議腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)注重飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng)。首先，富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚(yú)、禽類及豆
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 腰椎間盤(pán)突出吃啥藥
  腰椎間盤(pán)突出的患者，可以對(duì)癥用一些藥物治療。例如當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，可以應(yīng)用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。在急性期可以使用脫水的藥物，減輕神經(jīng)水腫。也可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，肌肉松弛的藥物等治療，這些藥物對(duì)于改善癥狀能起到一定的作用。具體藥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次