斜頸一般情況下是朝相反方向睡，有助于盡早恢復(fù)正常情況。
斜頸是朝相反方向睡嗎
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-162565次
如果出現(xiàn)斜頸的癥狀時，一定要注意睡姿，如果睡姿不好很有可能會導(dǎo)致斜頸情況加重。如果是左側(cè)斜頸，最好選擇右側(cè)臥睡覺，向相反的方向進(jìn)行扯拉，通過這種方式可以改善斜頸情況。
斜頸主要是因為頸部肌肉攣縮導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)頭頸部位姿勢異常，頭部會向患側(cè)傾斜，頸部活動受限等癥狀。有些患者還可以在頸部摸到腫塊、局部酸痛、外觀畸形等癥狀。多數(shù)情況下與頸部肌肉群攣縮、頸部發(fā)育異常、不良生活習(xí)慣、腦部疾病等原因有關(guān)。癥狀比較嚴(yán)重時，還有可能會導(dǎo)致面部畸形。治療的時候可以使用胸鎖乳突肌延長術(shù)、頸椎解骨矯形術(shù)等方式治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的坐姿，適當(dāng)參加運(yùn)動鍛煉，避免長時間低頭和長時間伏案工作。另外還要注意多休息，避免過度勞累。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡枕頭好還是不睡好睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。
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朱宏偉
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焦彥嶺
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睡覺頭朝哪個方向最好睡覺應(yīng)該頭朝南北方向最好。頭朝南北方向，人體內(nèi)的細(xì)胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態(tài)，人體內(nèi)的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血運(yùn)行即可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協(xié)調(diào)進(jìn)行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質(zhì)量，有利于身心健康。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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