維生素B族一般不可以長(zhǎng)期吃，長(zhǎng)期吃反而不利于身體健康。
維生素B族可以用于B族維生素缺乏引起的各種疾病的輔助治療，比如口角炎、足癬、夜盲癥等。維生素B族是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)元素，也是人體代謝和生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，具有均衡營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝的生理功能與作用。如果體內(nèi)缺乏維生素B族，便容易引發(fā)疾病。適量的補(bǔ)充維生素B族，對(duì)人體健康有益，如果過量補(bǔ)充維生素B族通常會(huì)引發(fā)副作用，比如引起惡心、嘔吐、煩躁、疲倦、頭疼、皮膚潮紅、瘙癢等癥狀，所以一般不可以長(zhǎng)期吃，當(dāng)身體已經(jīng)不再缺乏時(shí)就可以停止補(bǔ)充。
如果身體缺乏維生素B族，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素B12片、維生素B2片、復(fù)合維生素B片等藥物進(jìn)行治療，能夠使足癬、夜盲癥等疾病癥狀得到改善。平時(shí)可以多吃一些西紅柿、雞肝、黃豆等食物，這些食物當(dāng)中的維生素B族比較豐富，可以起到輔助補(bǔ)充的作用。
