一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

按摩太陽穴有什么好處

按摩太陽穴的好處是緩解頭痛和頭暈、提神醒腦等。

1、緩解頭痛和頭暈:

患者如果晚上睡眠不好,或熬夜引起了頭暈、頭痛,可以通過按摩太陽穴來緩解頭痛、頭暈,疏通頭部的經(jīng)絡(luò)和氣血,一般按摩太陽穴10分鐘左右就能起到比較好的緩解作用。

2、提神醒腦:

如果是昏昏欲睡、頭腦不清亮、比較困乏的患者,通過按摩太陽穴還有提神醒腦的作用,尤其是加上一點(diǎn)清涼油涂在太陽穴上進(jìn)行按摩,提神醒腦的效果會(huì)更好一些。

按摩時(shí)首先調(diào)整好身體姿勢(shì),坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,坐或站好后將手掌搓熱,貼于太陽穴,稍稍用力,順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10-20次,逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù),也可以將手掌貼在頭上,以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上,稍用力使太陽穴微感疼痛,然后順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù),一般按摩的次數(shù)可多可少。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)