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• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 512583次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因?yàn)樘O果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18066次

• 月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  在月經(jīng)期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候有幾個注意事項(xiàng)：是在月經(jīng)期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因?yàn)檫@樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現(xiàn)宮外孕、不孕。還有如果在月經(jīng)期的時候性生活容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會出現(xiàn)痛經(jīng)、進(jìn)行性的加重。巧克力囊腫會出現(xiàn)囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以一定要注意，在月經(jīng)期的時候不要劇烈的運(yùn)動，劇烈運(yùn)動容易出現(xiàn)大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥，誘發(fā)痛經(jīng)。因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時候抵抗力較差。
  語音時長 1:28”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 8319次

• 女性月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  女性在月經(jīng)來潮期間當(dāng)然可以吃蘋果，但通常建議要吃常溫的蘋果，而不能吃冰箱冷凍的蘋果。這是因?yàn)榕詠碓陆?jīng)以后?？赡軙信枨缓妥訉m的充血，而出現(xiàn)下腹部的隱痛不適表現(xiàn)，同時腸道的蠕動功能會減慢，所以還可能會有明顯的而便秘、腹脹現(xiàn)象。如果這時候吃冷凍的蘋果，很可能會刺激腸道而引起腹痛、腹瀉現(xiàn)象。同時生冷的食物還可能影響月經(jīng)血的正常排出，而導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢。但吃常溫的蘋果只是為了補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，卻不會影響月經(jīng)血的正常排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 3420次

• 月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  蘋果是屬于普通的常見水果，主要是補(bǔ)充女性身體內(nèi)的維生素，糖分以及微量元素等。而蘋果并沒有活血化瘀或者其他的作用，所以通常在月經(jīng)期就可以吃蘋果，因?yàn)槌蕴O果以后并不會影響月經(jīng)血的排出，也不會引起其他不適表現(xiàn)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 4002次

• 女性月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  病情分析：月經(jīng)期是可以吃蘋果的。月經(jīng)期進(jìn)食蘋果非常好的，因?yàn)樘O果中含有大量維生素以及糖分，可以提供機(jī)體所需。蘋果具有一定抗氧化的作用，可以延緩衰老，但是需要注意避免一次性攝入過多的蘋果，以防導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。意見建議：因?yàn)樵陆?jīng)期間由于月經(jīng)血液的排出，會丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，就需要通過日常的飲食進(jìn)行補(bǔ)充。月經(jīng)期間注意盡量少吃生冷以及刺激性大的食物，以防出現(xiàn)月經(jīng)間腹痛不適，或?qū)е略陆?jīng)量以及月經(jīng)持續(xù)時間延長。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  在月經(jīng)期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經(jīng)期的時候有幾個注意事項(xiàng)：是在月經(jīng)期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因?yàn)檫@樣做容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 185次

• 來月經(jīng)可以吃蘋果嗎
  在來月經(jīng)的期間是可以吃蘋果的，蘋果屬于水果之王，含有豐富的維生素，含有豐富的糖類，礦物質(zhì)，有組成大腦必需的營養(yǎng)素，含有豐富的鋅元素，是人體中比較重要酶的組成部分，能夠促進(jìn)生長發(fā)育，在來月經(jīng)的期間也是可以適當(dāng)吃蘋果的，但是一定要注意吃常溫的蘋果，不要吃放置在冰箱內(nèi)的冰鎮(zhèn)蘋果，容易著涼，易造成痛經(jīng)，或造
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-19 8970次