按摩陰莖方式一般分為陰莖指壓法和沐浴按摩法。適當(dāng)?shù)陌茨﹃幥o，可以有效的預(yù)防前列腺疾病，同時(shí)對(duì)于改善性生活質(zhì)量也有一定的幫助。重點(diǎn)按摩的部位是在陰莖根部和會(huì)陰部位。
一、陰莖指壓法，若時(shí)常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效提高性能力，指壓法操作很簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖，由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起，陰莖勃起時(shí)不必介意，可繼續(xù)進(jìn)行按摩，可早晚在床上進(jìn)行按摩，如作為性交前性愛(ài)撫的一環(huán)，更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。
二、利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩，入浴時(shí)最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩，所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周?chē)?，這對(duì)于恢復(fù)睪丸能量效果極佳。
陰莖按摩的次數(shù)不可過(guò)于頻繁，否則有可能會(huì)養(yǎng)成手淫的不良習(xí)慣，每周次數(shù)一兩次就可以了。在按摩完成之后，需要注意清洗陰莖避免污垢殘留，以免引起局部炎癥。
