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青豆沒熟吃了會(huì)中毒嗎

青豆沒熟吃了一般不會(huì)中毒,不必太擔(dān)心。

青豆富含蛋白質(zhì)、纖維素、不飽和脂肪酸、大豆磷脂、維生素A、維生素C、維生素B、維生素K等多種營(yíng)養(yǎng)元素,適量食用對(duì)人體有一定益處,但是不可以過量的食用,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹等,但是一般不會(huì)出現(xiàn)中毒。另外青豆含有的嘌呤也比較多,過多的食用也可能會(huì)引起尿酸升高,所以適量的食用即可。

日常飲食上除了可以適當(dāng)吃一些青豆,還建議多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如芹菜、蘋果等,還可以適當(dāng)搭配一些肉類等高蛋白食物,比如魚肉、雞肉等。還要注意不能只吃葷菜,不吃素菜,這樣會(huì)導(dǎo)致便秘等。平時(shí)還要避免過量的吃辛辣刺激食物,比如魔鬼辣椒、火雞面等,否則會(huì)導(dǎo)致胃腸道黏膜的損傷,出現(xiàn)胃腸道的炎癥。

吃青豆的好處雖多,但是這是一種食物,不可以當(dāng)藥物,所以患有疾病之后還是需要積極的配合醫(yī)生用藥治療。

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