身體濕氣重的表現(xiàn)通常有大便黏稠、大便不成形、四肢軟弱、流口水、面部長(zhǎng)痘以及痤瘡，同時(shí)還伴隨著油膩，部分患者還會(huì)出現(xiàn)舌苔白膩和黃膩、口干口臭、面色暗黃、皮膚瘙癢以及身體肥胖。
身體濕氣重的表現(xiàn)
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-3112815次
身體濕氣重可能是因?yàn)榻?jīng)常吃辛辣油膩的食物導(dǎo)致的，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及辣椒等，也有可能是所在的環(huán)境比較潮濕或者是經(jīng)常穿潮濕衣服的原因，如果出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況，也容易導(dǎo)致身體內(nèi)濕氣重。
出現(xiàn)身體濕氣重的情況，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式改善，運(yùn)動(dòng)的方式通常有跳繩、打乒乓球以及游泳，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體新陳代謝加快，從而改善身體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。如果體內(nèi)濕氣重的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式?jīng)]有得到很好的改善，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸以及健脾丸等藥物進(jìn)行治療。
在治療期間還可以適量的喝一些薏米紅豆粥，對(duì)去除體內(nèi)濕氣也有幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重的表現(xiàn).濕氣是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時(shí)治療。濕氣重的患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行調(diào)理，比如，常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補(bǔ)益的藥，通過(guò)調(diào)理五臟加強(qiáng)除濕的作用，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調(diào)，以免汗液排不出體外，在體內(nèi)積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 4983次
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女身體濕氣重的表現(xiàn)濕氣重是中醫(yī)的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，如果脾臟虛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水濕不能夠正常的運(yùn)化，患者會(huì)出現(xiàn)一系列的表現(xiàn)，比如頭部昏重，身體發(fā)困，四肢重，渾身不舒服，感覺(jué)好像身上背了很重的東西。另外，還會(huì)出現(xiàn)胸悶腹脹，食欲差，大便不成形等明顯的癥狀，或者有些患者會(huì)出現(xiàn)嘴巴里粘粘的，雖然覺(jué)得口渴但不是想喝水等癥狀。對(duì)于女性患者來(lái)說(shuō)，則會(huì)出現(xiàn)小便的混濁，白帶過(guò)多，陰部瘙癢，有異味兒等癥狀都是身體濕氣重的表現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
李卉
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文蕾
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2019-07-04 5650次
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李梅
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-05-21 2202次
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身體濕氣重的表現(xiàn)身體濕氣重是許多人面臨的健康問(wèn)題，其典型表現(xiàn)包括疲勞、排便異常和舌苔變化等。了解這些表現(xiàn)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施調(diào)理身體。首先，濕氣重的人常會(huì)感到疲勞。每天早晨起床時(shí)，他們可能會(huì)覺(jué)得特別困倦，頭發(fā)昏，打不起精神，仿佛穿了一件濕衣服般不清爽
馬小麗
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濕氣重的表現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)一般有舌苔厚膩、大便黏膩、身體困重、皮膚油膩、食欲不振等，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、舌苔厚膩：濕氣重可阻礙脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水濕在體內(nèi)積聚，舌苔會(huì)出現(xiàn)厚膩的現(xiàn)象。2、大便黏膩：體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重，會(huì)影響腸道的變化，使大便中的水分增多，變得黏膩不暢。3、身體困重：濕氣重可阻礙
馬小麗
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