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紅豆薏米水一般可以通過清洗、加水、加冰糖燉煮30~50分鐘的方式煮去濕氣效果好,如果自身有不適癥狀,也需要及時就醫(yī)。

濕氣重是因外界濕邪侵襲、體內水濕運化失常有關,患病后容易導致濕邪停滯機體進而引起頭身困重、肢體酸痛、倦怠乏力、惡寒發(fā)熱等癥狀。此時可以喝些紅豆薏米水,其正確的煮法通常是將紅豆與薏米用流動的清水徹底沖洗干凈,然后放入鍋中加入清水、冰糖一起燉煮30~50分鐘,這樣做有利于身體吸收與利用,在傳統(tǒng)中醫(yī)學中認為,紅豆和薏米一般對脾胃功能有益處,當脾胃功能得到提高后,則可以促進體內濕氣排出。

濕氣重的患者也可以遵醫(yī)囑應用香砂六君丸、參苓白術散、香砂養(yǎng)胃丸等藥物進行治療。也可以在醫(yī)生操作下針灸足三里穴、關元穴、氣海穴等穴位進行改善。

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