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海棠果通??梢灾苯映?,一般不會(huì)受到影響,但是吃的時(shí)候要控制攝入量。

海棠果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高的水果,海棠果的口感鮮美多汁,其中含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分。平時(shí)適量吃,可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高自身的抵抗力,有助于維持身體健康,而且含有的維生素對(duì)皮膚也具有保護(hù)作用。適量進(jìn)食后還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助改善便秘情況,適用于大便干結(jié)的人群。通常海棠果沒有毒性,所以可以清洗干凈后直接食用,并不會(huì)影響自身的健康。

平時(shí)除了吃海棠果以外,還需要進(jìn)食其他的新鮮瓜果、蔬菜,比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等,也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于維持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。但是不建議長(zhǎng)期進(jìn)食油膩性的食物,比如油條、肥肉、炸雞等,容易影響胃腸消化功能。

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