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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5715次

• 上火可以吃雞蛋嗎

  雞蛋屬于高蛋白，有營養(yǎng)的食物，在上火的時候吃雞蛋，不單不能使體溫降低，而且是會升高，不利于病情的康復(fù)。所以在上火的時候，其他的食物，像瘦肉、魚，還有雞肉等，也會額外的增加身體的熱量，也應(yīng)該少吃。在上火的時候，飲食應(yīng)該以清淡為主，多喝一些白開水，促進體內(nèi)的新陳代謝。另外多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素，同時一定要保持大便的通暢。如果上火比較嚴重，可以口服中成藥來降火，最常用的像牛黃解毒片、清火梔麥片，進行治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 16573次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷之后需要停止任何的活動，而且需要多臥床休息，還需要把扭傷的腳抬高，抬高的目的可以促進靜脈的回流，也可以幫助減輕腫脹。扭傷腳在急性期的時候還需要進行局部的冷敷，冷敷一般可以選擇冰塊，也可以選擇冷的毛巾，冷敷可以起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。急性期過后可以選擇烤電，也可以局部涂抹一些藥物或者是貼膏藥來進行治療，比如使用扶他林軟膏，云南白藥膏，云南白藥氣霧劑，紅花油等一類的藥物來進行處理。患者疼痛比較嚴重，也可以選擇消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-09-03 3718次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷以后，需要即刻停止繼續(xù)負重活動，然后將患肢抬高并臥床休息，在傷后兩天內(nèi)，可以行局部的冷敷，一般每次冷敷十到三十分鐘，可以緩解或減輕局部的腫脹，并且減輕其炎癥反應(yīng)，可以口服一些非甾類體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂葆、布洛芬等。在傷后兩天以后，可以行局部的理療熱敷，并口服一些消腫、活血化瘀的藥物，來共同促進踝扭傷的肌腱或者韌帶的恢復(fù)，在兩到四周期間，可以適當?shù)男芯植筷P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)，以更好的促使韌帶的恢復(fù)，以及盡早的達到正常的生活狀態(tài)。如果一個月左右仍無明顯的緩解，并仍無法下地負重活動，就需要盡早的到醫(yī)院進一步的檢查，以明確診斷及治療。
  語音時長 01:49”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-26 17562次

• 扭傷腳怎么處理
  病情分析：腳扭傷后立即休息制動，24小時內(nèi)冷敷患處，抬高患肢加壓包扎。經(jīng)緊急處理后及時去醫(yī)院就診，通過體格檢查，X線檢查評估扭傷程度，明確是否伴有骨折脫位進而選擇正確治療方式。意見建議：軟組織損傷經(jīng)上述處理48小時后可局部熱敷促進淤血消散，外涂紅花油，云南白藥氣霧劑配合按摩，能活血化瘀緩解癥狀。如果發(fā)生骨折需要根據(jù)骨折損傷移位情況選擇保守或手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1402次

• 扭傷腳多久能好
  扭傷腳之后需要積極的完善檢查，如果有骨折的情況下，不管是保守治療還是手術(shù)治療，一般來講都需要至少6到8周的時間才能恢復(fù)得比較好。如果軟組織損傷比較嚴重，需要積極的進行手術(shù)治療的話，手術(shù)之后還要進行石膏固定5~6周的時間才能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-11 2605次

• 扭傷腳用什么膏藥
  扭傷腳可以用云南白藥膏、麝香壯骨膏、通絡(luò)祛痛膏等膏藥進行治療。1、云南白藥膏：本品是臨床上常見的一種外用中成藥，主要由草烏、雪上一枝蒿等組成，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。能夠用于治療跌打損傷、瘀血腫痛。2、麝香壯骨膏：本品一般由八角茴香、生川烏，白芷，硫酸軟骨素等組成，具有鎮(zhèn)痛、消炎的功
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 扭傷腳看什么科
  扭傷腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，可以看運動醫(yī)學(xué)科、骨科等科室。運動醫(yī)學(xué)科是在骨科的基礎(chǔ)上形成，更專注于運動損傷導(dǎo)致的各類疾病，比如運動損傷導(dǎo)致各處肌肉拉傷、各處關(guān)節(jié)損傷等都在運動醫(yī)學(xué)科的診療范疇，骨科一般是看骨折、骨腫瘤、頸椎病、腰椎間盤突出癥，或者是關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、肌腱斷裂、關(guān)節(jié)損傷等骨以及肌肉韌帶相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次